ДОБАЮКАТЬ СЕБЯ… (практики наполнения)

Милая, видела ли ты мультик «Недобаюканная»? Кажется, да что такое мультик, но сколько в нем мудрости. Простой народной, земной мудрости. «А у нас много еще недобаюканных. Только сами не признаются, мужья не догадываются. А мамам безразлично…»

«Природная женщина: Почему и зачем я вообще все это затеяла?
Пожалуй, потому что этот процесс - свидание с собой - мне самой сейчас наиболее отзывается. Мне в это верится что ли. В этот глоток телесности.
В этом напитывании себя, этом есть особая теплота и забота. При этом, слава Богу, без слащавой конфетовщины. В этом много женской нежности. Сестринства, которое так хочется возродить. И в тоже время автономии и уединенности. Где можно быть комфортно в своих границах, но, при этом, чувствовать поддержку. Не знаю, как у тебя, Сестрица, но у меня - мурашки от предстоящего. Очень уж, прости меня за банальщину, это по-женски.»

Добаюкать… дать себе теплоты на всех уровнях
Физически. Дать себе НАБЫТЬСЯ ТЕПЛОМ. Согреться. Кутать себя шарфами да пледами. Насыщать разными вкусами, травами да специями.
Дай себе тактильности, телесности, обнимашек самой себя.
По возможности больше отдыха, сна.
Баюкай себя, реально обними себя и покачивай…
Достань со шкафа любимую, но уже забытую игрушку… закутайся в плед… и баюкай себя … и пой колыбельные… даже просто без слов… аааааа, Баю-бай, мое солнышко… так нежно-нежно

 Бери себя маленькую на ручки, наладь контакт со своей маленькой девочкой.
ВСПОМИНАЙ СЕБЯ. Вспоминай желания (мечты) маленькой девочки. Установи с ней контакт.
Поначалу ее трудно почувствовать, она испугана, затюканная и прячется.

И пойдет к тебе на ручки – только если ее не силой тащить. А с любовью ее обнимать.

А хочется быстрее, быстрее все это пройти – и не получается. Быстрее-быстрее – это ориентировка на Результат. И это очень по-мужски.

Отношения, тем более отношения Любви – это процесс. А любовные отношения ГАРМОНИЧНО развиваются только по женскому сценарию.
В том числе и отношения с самой собой.

У сердца свои ритмы и периоды.
«Нельзя солнцу сказать свети ярче, нельзя ветру сказать дуй сильнее»


Эмоционально. Мы толком не знаем, не понимаем, что такое Любовь к себе.
Мы не знаем – как это любить себя, заботится о себе, бережно к себе относиться. Все о других, лишь бы другие были счастливы (семья, муж, дети, родители… тети-дяди, бабушки-дедушки… кошки-собачки).
И все это мы делаем не от большой к ним любви, а чтобы другие дали нам ЦЕННОСТЬ, оценили какие мы хорошие девочки. Похвалили, взяли на ручки, защитили.

Окружи себя, напитай себя состояниями и словами, которые ты понимаешь, которые в ТЕЛЕ ОТЗЫВАЮТСЯ - нежность, теплота, доброта… Попробуй, просто попробуй…
Мне больше нравится говорить не «любовь к себе», а «любовь в себе».
Любовь в тебе уже есть… она там внутри уже есть. Ее просто нужно поднять с колен!

Относиться к себе с нежностью. Отбросить все геройство, все спасательство.
И наконец, ДО КОНЦА напитать себя, реально добаюкать. ВСПОМИНАЙ СЕБЯ. Делай то, что тебе нравится. Перечитай книги, которые нравились в детстве. Рисуй. Пой. Танцуй. Баюкать себя. Устрой себе мультико-терапию. СЛУШАЙ СЕБЯ. А себя можно услышать в тишине.

Иногда нужно просто посидеть возле окна, укутавшись пледом и смотреть в окно.
Пусть банально – гулять, наблюдать природу.
Эту осень я чувствовала как никогда, чувствовала запахи листвы, дождя. Движения ветра…

И НЕ СОПРОТИВЛЯЙСЯ тем состояниям, которые будут идти.
Хочется плакать – плачь.
Хочется спать – спи. А хочется хихикать – хихикай и кривляйся, как маленькая вертлявая обезьянка
А хочется быть злюкой и бякой  class=– да плюнь на все (на все эти чужие мнение) и просто будь.
ПОЗВОЛЬ СЕБЕ БЫТЬ. ПРОСТО БЫТЬ.

И дай себе ВРЕМЯ. Точнее забудь о нем, не торопи себя.
Не думай о том, сколько времени уже прошло, а сколько осталось.
У кого-то Ресурс восстанавливается за месяц, у кого-то полгода. А кому-то и года мало. Смотря насколько ты опустошена. Не ставь себе сроков. Баюкай себя столько, сколько тебе нужно. ВРЕМЕНИ ХВАТИТ НА ВСЕ.
Нужно очень много времени для себя, чтобы из минуса выйти хотя бы в ноль.
«Одна капля Боли на десять капель Ресурса».

Ты у себя свой первенец, свой первый ребенок. И твоя маленькая девочка … очень нежная девочка )))


Милая, ты дошла до Дна. Опустошила себя до дна.
Позволь себе наполниться до конца. Ты много раз начинала, и бросала, забывала себя. Уходила в быт, в семью, в работу, в спасательство и геройство, в доказывание ВСЕМ чего-то.
(Кстати, что ты там всем доказываешь и доказываешь, а?
с Кем и ЗАЧЕМ ты сражаешься?)
Доказываешь свою ценность?
Трудно, ох как трудно поверить в то, что тебя можно любить просто так… без всего это геройствования, без всех этих доказываний.

. Позволь себе не критиковать себя, а хвалить. Даже за мелочь. Сделала себе чаю – а кто у нас тут умничка, ай милая, ай солнышко чаю себе сделала )) Такая игра забавная получается, втягиваешься, аж задор пробивает. Аж до девчачьего повизгивания )))
Поиграешь с собой так – а потом в зеркало посмотри… на глазки свои посмотри..
Посмотри, как святятся ))) Искусство маленьких шажков!

Позволь же, наконец, себе наполниться….

Свидание с собой
Ой, сестрица, ой
Песнь обережная
Нежностью укутаться
Добаюкать, отбаюкать
Ой, сестрица, ой
Да себя по крупицам собрать
Докачать – допеленать
Да себя, родная, услышать
Да себя по крупицам собрать

❤Позволь себе. Отпустить контроль. Позволь Любящему позаботиться о тебе. Когда любят – заботятся. Он любит. Заботится и Защищает.

Отношения с Богом ЖИВЫЕ. Не книжные…. Они живые….
МИЛАЯ, ТЫ ЛЮБИМАЯ ДОЧКА БОГА. И ты под защитой. Он сильный и любящий, Он не будет давить, насильно тянуть. Он позволяет БЫТЬ, при этом заботится и защищает тебя.
Чтобы это увидеть, нужно убрать свой контроль.


Контроль в том, как Богу любить и заботиться о тебе. Он направит, и поддержит. Откроет нужные двери, а вот не нужные закроет.

Но ты в своей упертости, в своих доказываниях и геройствовании, будешь годами биться в закрытые двери. В мире все находится в равновесии.
… ДОВЕРЬ СЕБЯ ЛЮБЯЩЕМУ ТЕБЯ…

Просто БУДЬ собой. Наполняйся. Позволь Любви войти в твою жизнь. Мы сопротивляемся любви, хотя очень-очень ее жаждем.
Мы сопротивляемся Любви – потому в глубине знаем, что как только любовь подпадет в сердце, она начинает все менять. А меняться мы пока не готовы. Не дотянули каких-то состояний, эмоций.

Нам кажется, что нельзя нас любить пока мы такие… неидеальные, неправильные, плохие, непослушные, злые, жадные бяки…. Большая часть из нас – отверженные, недолюбленные, недобаюканные дети.

Дети, на которых возложили кучу ответственности. И наши родители такие же. Каждый может дать только то, что у него есть. И проявлять свою любовь – так как он умеет, а не так как ожидаем мы.

Удобно любить правильного послушного ребенка, а попробуй любить визжащего истеричного ребеночка. Вот где выдержка! Любить, терпеть истерики, и при этом не давить, не ломать, и продолжать заботится.

И для меня так удивительно было открыть, что можно просто БЫТЬ.
Быть во всех этих состояниях, и при этом чувствовать Его любовь и заботу. Благодарю, благодарю, благодарю.

С любовью, нежностью. Обнимаю тебя всем сердцем.
Просто БУДЬ собой. Наполняйся. Позволь Любви войти в твою жизнь.

Галина Шевченко

Добавил Lavika Дата 22.05.2018 в 10:39 Просмотров 299 Комментарии 2

Комментарии: 2

Янтаринка Написал: Спам
28.01.2018 в 16:35

Благодарю... Так проникновенно...с любовью
Красота_Небесная Написал: Спам
27.01.2018 в 20:35

Понравилось очень... Откликнулось где-то в глубине сердца. Да, сколько же нас недобаюканных девочек! Срочно все в колыбельку))) Благодарю!

Добавьте ваш комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
[ Регистрация | Login ]
Загрузка...