Вкусная женская практика 10 минут, чтобы наполниться энергией

Увеличение женской силы

Долго не могла понять истинного значения этих простых слов, пока не наткнулась на смысловой перевод: сила — это (по-русски) энергия. Тогда получается, что мы говорим о росте женской энергии, которая как раз и привлекает мужчин. И чем сильнее эта энергия, тем более сильного мужчину можно притянуть и удержать. Кроме того, практики способствуют выработке эстрогенов, а это всё женские приметы в чуть увеличенном размере: пухлые грудки и губки, блеск в глазах, кошачьи движения и всё то, на что реагируют мужчины, узнавая в человеческой особи Женщину.


Женское здоровье

Старая сказка про сидячий образ жизни, недостаток сексуального удовлетворения и неприятие в себе женского начала. Всё это "добро" выходит на физический уровень, где от него можно избавиться тремя способами: с помощью гинеколога, психолога или женских практик, которые могут расшевелить застои физические, энергетические, да и — что уж там, — психологические. Первый раз я начала заниматься женскими практиками, когда начались ноющие боли в правой груди. Всё не решалась идти к маммологу, поделилась своими страхами с подругой, вот она мне и предложила очень простой утренний комплекс для груди. Через неделю я почувствовала облегчение, а через месяц забыла о своей проблеме. Между прочим, маме моей подруги удалось избежать операции, после того как она по направлению своего участкового гинеколога стала посещать специальные гимнастические занятия при женской консультации.


Женские практики

К "женским практикам" можно отнести любые занятия, которые нацелены на работу именно с женскими органами (матка сотоварищи, молочные железы). Скажем, даосские практики очень похожи на цигун, йогу и восточный танец одновременно. Это работа с энергией, которая внешне выглядит как самомассаж и гимнастика. И чтобы представить всё "в лицах", расскажу тот комплекс, о котором говорила выше.

  1. Сесть надо "в ложечку", подогнув ноги под себя. Сначала прогладить очень медленными движениями бёдра — ведём ладони от тазовых косточек по внешней стороне, огибаем колени и далее по внутренней стороне к своей "печке". Этот этап так и называется — "разогрев печи". Так 9 раз.
  2. Затем накрываем ладонями нижний дянь-тянь (область ниже пупа) и начинаем вращать руки сначала против часовой стрелки 36 раз, затем по часовой стрелке 24 раза.
  3. После этого накладываем ладони на грудь, чтобы сосок оказался под центром ладони, ощущаем нечто. Затем ладони закрываем в кулачок и начинаем круговые движения вокруг груди, 9 раз руки идут навстречу, 9 раз в противоположные стороны.
  4. Затем кладём ладони на внешнюю сторону груди так, чтобы основание ладони приходилось на подмышки. И делаем 24 быстрых движения вверх и чуть по диагонали, чтобы кое-что начало сотрясаться.
  5. Затем снова накрываем ладонями грудь, чтобы центр ладони приходился на сосок и ощущаем нечто.

Десять минут на всё про всё. Комплекс такой ненадоедливый, и за месяц не наскучит!

 
Добавил Lavika Дата 26.10.2020 в 19:14 Просмотров 92 Комментарии 0

Комментарии: 0

Добавьте ваш комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
[ Регистрация | Login ]
Загрузка...