Лавка Чудес

Место исполнения желаний

Гормональный гороскоп

Cупруг Козерог или любовник Лев? Ретроградный Меркурий вновь спутал все планы? Или наступило солнечное затмение и стоит загадать желание? Журналист и медик Габриэль Литчерман уверена — в жизни гораздо важнее те предсказания, которые ежедневно диктует нам собственный организм, а не расстановка планет. Больше 15 лет американка писала статьи о здоровье и стиле жизни для передовых изданий и исследовала поведение женщин — итогом ее работы стала разработка специального приложения, которое, как утверждает Габриэль, предвидит наше настроение, желания и кризисные периоды, основываясь на гормонах.

Известный научный факт: менструальный цикл вмешивается во все аспекты — влияет на внешний вид, вкусы в еде, веру в себя, чувствительность к боли, нервное напряжение, вес и состояние кожи. На основе знаний о физиологических и эмоциональных изменениях, которые происходят каждую неделю после овуляции, Литчерман разработала «гормональный гороскоп» — Hormonology. Загружаете данные о начале своего цикла в приложение — и получаете ежедневной отчет о поведении гормонов в конкретный период времени, и о том, чем это вам грозит. В тоже время можете зафиксировать здесь и свой личный опыт, который пригодится для расчета более персонального предсказания в будущем месяце. Чтобы поднять настроение, стоит съесть кусочек шоколадки или брокколи? Какой самый удачный для флирта, а какой — для фитнеса? Или лучше остаться дома и «не высовываться»?

Краткий еженедельный гормональный гороскоп перед вами.

Первая неделя

первый день менструального цикла + 7 дней

Внимание! Повышенный эстроген! На первой неделе уменьшается аппетит и у тяга к высококалорийным продуктам. (Чего не скажешь про третью и четвертую, когда комбинация из возраставшего эстрогена и низкого прогестерона превращают вас в ненасытного обжору). В это время вы можете позволить себе разгрузочные дни и есть больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. В тоже время ваша нервная система более стабильная.

 

Вторая неделя

с 8-го по 14 день или овуляция

Уровень эстрогена и тестостерона повышается, но пока они не достигли своего максимума. Это самое лучшее время для того, чтобы заняться чем-то новым: если вы давно мечтали изучить основы программирования, хотели испечь модные капкейки или взяться за китайский, вторая неделя — лучшее время для амбициозного старта. Не то чтобы вы не были в состоянии сделать это в другое время, но благодаря высокому эстрогену все процессы познания даются сейчас гораздо легче. Концентрация этого гормона добавляет жизни оборотов, обостряет краткосрочную память и скорость мышления, повышает энергию и улучшает настроение. А, значит, вы способны совладать с самыми каверзными инструкциями и становитесь более терпеливой для решения сложных проблем.

Третья неделя

первый день после овуляции + 8

Повышение прогестерона, снижение эстрогена и тестостерона в первой половине недели. (Затем эстроген вновь повышается.) Умиротворенный и успокаивающий эффект прогестерона на организм увеличивает тягу к ленивому образу жизни. Больше всего вам хочется поваляться на диване с книжкой или посмотреть сериал. Однако, если вы все-таки найдете в себе силы подняться, рекомендуем в этот период активно заняться спортом — бегом, велосипедом или аэробными нагрузками. Исследования показывают, что этот гормон помогает сжигать на 30% больше жира, поэтому, если вы приложите усилия, сможете гораздо быстрее похудеть. Дерзайте!

 

Четвертая неделя

заключительные 6 дней цикла

Эстроген и прогестерон понижены. Если решаете — пойти на риск или нет в отношении денег или карьеры — советуем подумать дважды, а то и трижды. Когда эстрогена становится меньше, это вызывает изменения в «химии мозга», вы становитесь более пессимистичной, беспокойной и циничной. Так что, велика вероятность, что результат рисковых усилий будет отрицательным. Берегите деньги и не ввязывайтесь в сомнительные авантюры, какими бы привлекательными они не казались.


Источник: http://www.elle.ru
Добавил Любимая Дата 25.07.2017 в 09:47 Просмотров 202 Комментарии 0

Комментарии: 0

Добавьте ваш комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
[ Регистрация | Login ]
Загрузка...