Дорогие девочки, дарю вам две чудесные женские практики любви к себе, к своему телу и на развитие женственности. Эти две чудесные практики мои авторские, которые потребуют от вас интуитивного труда, но я уверена, что для себя любимых у вас всегда есть место и время!

Для первой практики выделите себе минимум 30 минут, включите релаксирующую музыку, можно зажечь свечу и в одиночестве сама с собой сделать эту практику.

Практика "Моя уникальность" Для этой практики нам нужны будут фломастеры или карандаши, визуализация и женская интуиция.

Техника для обретения опоры внутри себя.

Когда человек находится в сильном тревожном состоянии, состоянии потери опоры за спиной, не видит выходов из своей тревоги, в этот момент он "проваливается" в свою детскую часть, в своего внутреннего ранимого Ребёнка. Ту детскую часть, которая когда- то в детстве была сильно ранена.
Взрослый понимает, что он адаптирован к социуму, работает, учится, общается с людьми, и в состоянии справиться с проблемами.

Практика:
⠀
Сделай глубокий вдох, задержи дыхание...
и выдохни...
(и так 3 раза)
С каждым вдохом почувствуй, как твоё тело и всё твоё внутреннее пространство наполняется энергией жизни
⠀
И на выдохе представь, что ты отпускаешь все свои мысли, заботы, переживания.. и твоё тело тут же расслабляется, и .............
⠀
ты позволяешь себе находиться здесь и сейчас
⠀
А теперь ты внутри себя, прислушайся к стуку своего сердца..

Не важно – где и когда вы ее утратили. На каком промежутке жизни вы отреклись от истинной себя, позабыв о своем предназначении. О своей важности!

Чаще всего слабые и незрелые мужчины ломают женщин, разбивают их вдребезги, заставляя тех позабыть о той необъятной силе и энергии, которой они наделены природой.

Женщина – как вечный огонь, к которому тянутся холодные, замерзшие и опустевшие. Она – огонь, который наполняет мужчину своей энергией, своей силой, своей непоколебимой верой в него и в то, что он способен покорить этот мир!

Женщина порождает в мужчине амбиции, а самое главное – потребность! Неугасаемое желание добиваться своего ради нее, ради семьи, ради себя. Ведь согласитесь, что по факту – мужчинам от жизни нужно немного. Крыша над головой, пышный стол, чистая мягкая постель и тело желанной женщины, готовое отдаться в любой момент без разговоров. Ее страсть и любовь…

Фраза "полюби себя и все пройдет" уже набила оскомину.

Сколько бы массажей не было сделано, платьев не куплено, а воз проблемы и ныне там. В чем же дело? Как всегда в интерпретации и упрощении, уплощении значения этого процесса.

Нельзя полюбить себя через использование внешних инструментов, нельзя заставить себя полюбить себя через силу и сопротивление. Как вы себе это представляете?

Представьте человека, который радуется жизни, искренне высказывает свои желания и чувства, ему все интересно и любопытно, он живет играючи. Попытайтесь побыть внутренне в таком состоянии. Как будто все хорошо, а на душе легко и радостно.

Человек этот очень напоминает ребенка, правда? И если взрослый человек чувствует себя и ведет подобным образом, то это значит что с его внутренним ребенком все в порядке, что именно в этот момент он заботится и любит эту часть себя.

Театр начинается с вешалки, а любовь к себе во многом с того, как мы заботимся о своей красоте. В этом убежден косметолог салона "Студия молодости" Александра Чернявская.

Все мы понимаем, что любовь к себе проявляется в том, как мы принимаем себя, заботимся о себе и балуем. Каждой женщине для того, чтобы быть счастливой и любимой, важно об этом не забывать. Александра Чернявская поделилась, каких правил любви к себе придерживается сама и какие рекомендует внедрять в свою жизнь.

Настройте восприятие. Все мы Такая разная любовь Такая разная любовь хотим любви. Но, наверняка ни для кого не секрет, что, пока женщина не научится любить себя, ее не смогут полюбить другие. Не начав любить себя, она не сможет полюбить своего партнера, дать любовь своим близким.

Ищите людей страстных, сильных, счастливых… Они как звезды, пока голову не поднимешь — не увидишь. А когда утонешь глазами в звездном молоке — понимаешь, какое их бесчисленное множество. Ищите своих людей. Им также страшно и больно. У них тоже бывают черные дни, ошибки и срывы. Но они готовы идти сквозь страх, они влияют на ход вещей, задают темп жизни. Они в чем-то лучше, в чем-то хуже. Они не завидуют и не жалуются. Они с благодарностью встречают подарки судьбы и любят себя за то, что удача им улыбается.

Ищите верных и честных. Которые не будут прятать злость и слезы за лицемерием и ухмылкой. Они говорят, что думают. Пусть иногда неприятно, пусть иногда прямо в сердце. Зато честно. Не со зла, а от любви. Которые радуются искренне, смеются громко и свободно, мелодично и заразно. Которые не скрывают и не стесняются своего веселья.

Когда ты начинаешь движение к себе, то теряешь многих, кому был удобен в своей несвободе, лёгкой управляемости, поспешном отказе от своего мнения…

Тебя ждёт много горьких открытий о том, из чего, собственно, состояла твоя жизнь, в которой ты ничего не решал, ни за что не отвечал, ничего не выбирал…

К тебе моментально потеряют интерес те, кому больше не удаётся подсадить тебя на чувство вины, обременить всеми долгами сразу, и манипулировать привычными реакциями…
И они же обвинят тебя в том, что их пульт управления тобой больше не работает…
А ты улыбнёшься, и не станешь его чинить…

Ты перестанешь покупать любовь… и продавать тоже…
Перестанешь заслуживать одобрение…