Девочка моя, любимая!

Ты маленький яркий цветочек!

Ранимая и трогательная и в тоже время упорная и выносливая.

Моя дорогая! Я люблю тебя, ненаглядная моя девочка. Ты тонко чувствуешь мир и людей. Расти на радость всем и себе, в первую очередь. Пусть невзгоды обходят стороной. А если уж возьмутся тебя «учить», то пусть научат мудрости, терпения, любви…

Радуйся, танцуй, пой, веселись, резвись, бегай под дождем, любуйся звездами, влюбляйся, твори, моя радость! Твори свою жизнь!…

Спасибо тебе за то, что ты такая. За то, что ты есть! За то, что живешь! За то, что любишь! За то, что творишь! За то, что счастлива…

Твоя взрослая Я.

Кажется, секрет счастья стал намного ближе:

«Оставьте в покое себя» — мне хочется шепнуть это многим на ухо для того, чтобы они перестали вечно в себе ковыряться, отыскивать недостатки, сравнивать с другими, стегать за прошлое, гонять до будущего, изъедать за совершённые ошибки, доводить до совершенства…

И никогда при этом не жить… Никогда…

Оставьте в покое своих детей:

– Перестаньте думать, будто вы точно знаете, что нужно им для счастья…
– Перестаньте жить за них из лучших побуждений…
– Перестаньте дрессировать их под свои команды, поощряя только за послушание…

Насколько свободно вы можете выражать свое «не хочу»?

Не на уровне: хочу не это платье, а другое.

А на уровне: «Я не хочу разделять ваши планы, я не хочу оставаться сейчас с вами, я не хочу разделять ваши ценности».

Причем не так важно, говорите вы именно таким образом, или просто уверены в том, что вам нужно нечто иное. Главное — присвоено ли у вас право на «не хочу».

А теперь вспомните опыт вашего детского «не хочу». Вы не хотели идти в садик, в школу, надевать шапку, доедать суп. Вы не хотели ходить в назначенный вам кружок и здороваться с учителями или соседями. Вы не хотели в музей, на экскурсию, мыть посуду и пылесосить. Как взрослые обращались с вашим «не хочу»?

Сейчас модно говорить о том, как женщине привести свою жизнь в гармоничное состояние, как вернуть связь с Матушкой-Землей и наладить все возможные отношения (с родителями, детьми, супругами, возлюбленными, коллегами, друзьями).

Однако, в этих рассуждениях мне все больше видится слащавое описание того, как природа женщины должна быть приручена, приглажена и окультурена в определенном ключе (с точки зрения традиций, нео-ведизма, популярной психологии и духовных практик, которые тоже становятся своего рода религией).

Под разным соусом проповедуется подстройка под запросы мужчин (и патриархально настроенных женщин), а также различных около и псевдо-религиозных (духовных) сообществ. Все это якобы в интересах самой женщины и для её же счастья.

Разбираемся, есть ли связь между нарциссизмом, селфи и любовью к себе

В со­вре­мен­ной куль­ту­ре лю­бовь к себе ча­сто ас­со­ци­и­ру­ют с нар­цис­сиз­мом и сел­фи в соц­се­тях, где каж­дый ста­ра­ет­ся вы­год­но себя пре­под­не­сти. На са­мом деле этот утри­ро­ван­ный об­раз до­воль­но да­лек от ре­аль­но­сти. Лайф-коуч, бло­гер и ис­сле­до­ва­тель фе­но­ме­на сча­стья Сю­зан­на Нью­со­нен в сво­ем тек­сте для Psy­chol­ogy To­day опро­вер­га­ет рас­про­стра­нен­ные за­блуж­де­ния и объ­яс­ня­ет, как сде­лать пер­вые шаги к са­мо­ува­же­нию и за­бо­те о себе.

«Когда я говорю об эротике, то делаю это в знак подтверждения женской жизненной силы, этой мощной творческой энергии, которая сейчас проходит этап восстановления в нашем понимании, языке, истории, танцах, любви, работе и в жизни.» (Audre Lorde)

Все мы так или иначе испытываем на себе определенное влияние или даже давление культурной концепции и сложившихся традиций. Однако если жить, продолжая смотреть на свои «раны» и испытывая при этом чувство вины, ни к чему хорошему это не приведет.

Чтобы действительно наслаждаться здоровыми отношениями, надо начать с себя. И осознав это, вы уже будете готовы получать больше удовольствия  и удовлетворения от своей сексуальной жизни.

1) Я ценна. Такая как я есть . Чтобы чувствовать собственную ценность , мне не нужно быть или казаться кем - то другим или лучше, чем я есть на самом деле . Мне достаточно быть собой.

2) Я ценна . И поэтому все, что я делаю тоже ценно . В первую очередь для меня. Что бы я ни делала - варила суп, сажала цветы , писала статьи, общалась с людьми , создавала отношения - ценно . Потому что в этом есть частица меня , моей энергии.

3) Я ценна . И ценность того , что я создаю , измеряется моим внутренним вкладом в это, а не внешней оценкой моей деятельности. Только я по - настоящему знаю, сколько усилий вложено в то, что я создала . И только я могу оценить это по достоинству . Перекладывая это на других , я проявляю неуважение - и к ним, и , в первую очередь, к самой себе. То, что я создаю - ценно . И если это не востребовано - это не значит , что созданное не несёт никакой ценности . Просто в данный момент рядом со мной нет того , кто готов заплатить за это столько, сколько это на самом деле стоит .

Дорогие женщины, сегодня мы поговорим о том, как нужно готовиться к приходу весны и как пригласить в свою жизнь энергию Венеры.

Венера это весна, а весна это новая жизнь и начинать эту новую жизнь нужно с себя.

Первое что нужно сделать: ПРИНЯТЬ СЕБЯ. Принять себя значит убрать всю критику по отношению к себе.

Второе что нужно сделать: ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, а значит простить себе все ошибки, все обиды, огорчения. Избавиться от вредных привычек.

Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение у самих себя.

Кларисса Эстес

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих.

Теперь я так больше не хочу.
В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно для окружающих – но это оправданная цена за право быть самой собой.
Когда-то я хотела получать благодарность.

Я делала все для всех, мне стыдно было сказать нет или взять за это деньги.
Как же можно?
Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы.