Матча чай -уникальный продукт. Рецепт вкуснейших матча шариков.

Матча – это японский зеленый чай, растертый в порошок. Порошок матча является уникальным продуктом и супер-антиоксидантом, одним из лучших косметических средств, способных омоложивать организм кожу, как изнутри так и снаружи.

Чай матча это отличная находка для тех, кто ищет что-то способное улучшить настроение, ускорить метаболические процессы в организме, подзарядитьэнергией и увеличить иммунитет.

Чай матча известен не только как вкусный ароматный  и полезный напиток, но и как пищевая добавка для приготовления различных блюд.

 

Главные отличительные свойства матча :

  1. Повышает иммунитет, очищает организм от токсинов и борется с вирусами;
  2. Нормализует давление и помогает при похмелье;
  3. Снижает уровень холестерина в крови, укрепляет сердечно-сосудистую систему
  4. Содержит в большом количестве витамин C и блокирует развитие раковых клеток;
  5. Используется в производстве зубных паст и является прекрасным средством против развития кариеса.
  6. На 35-40% усиливает термогенез (расход энергии), что позволяет использовать Матча в программах для похудения

Полезные витамины

В 1 грамме матча

EGCg

61 mg

Аминокислоты

34 mg

L-teanin

14.26 mg

Кофеин

35 mg

Волокна

318 mg

Витамин С

1.75 mg

Витамин A

291 mg

Фосфор

26.6 mg

Калорий

3 kcal

Чай матча повышает настроение.

Matcha чай содержит L-teanin это аминокислота, которая расслабляет ум и повышает настроение.

Чай матча способствует сжиганию жира

Учитывая, что у чая матча мало калорий, порошок/чай также способствует увеличению метаболизма и сжигает жир.  И что самое важное матча не оказывает дополнительного воздействия на организм, не поднимает кровяное давление или сердечный ритм, что делает его безопасным для использования.

Употребление матча чая или порошка увеличивает термогенез (сжигание жировых отложений) от нормального 8-10% ежедневного потребления энергии до 35-43% в день, что очень важно для дам мечтающих постройнеть.

 

Как аминокислота L-теанин, помогает с концентрацией?

Около 1100 года, чай матча стал употребляться в Японии в качестве дополнения к медитациям. После долгой медитации, монахи которые употребляли матчу были всегда бодрые, спокойные и умиротворенные. А современная наука недавно доказала позитивное действие порошка матча на человеческий организм.
Чай Matcha богат L-теанином, редкой аминокислотой, которая стимулирует расслабление и спокойствие мозга. В то время как каждодневный стресс стимулирует бета-волны в мозгу, которые влияют на раздраженность человека, L-теанин наоборот отлично стимулирует альфа-ритмы мозга, благодаря чему человек становится бодрым и в то же время спокойным.

Хотя L-теанин присутствует во всех чаях, порошок Matcha содержит в 5 раз больше этой аминокислоты, чем обычные черные и зеленые чаи.



В качестве дополнительного преимущества L-теанин может улучшить память и обучение, предотвращая при этом побочные эффекты кофеина, природного ингредиента зеленого чая. Поэтому чашка чая матча улучшает концентрацию и ясность ума, не вызывая нервозность и раздражительность.

Как лучше всего пить чай матчу:

 

  • Перед физическими упражнениями - рекомендуется пить его перед началом любой тренировки, для повышения концентрации и физической выносливости на 24%.
  • Утром после завтрака - чай усиливает концентрацию и мозговую деятельность, улучшает память и способность к обучению.
  • В течении дня - для повышения энергии и иммунитета.


Матчу не рекомендуется пить натощак и перед едой.

 

Рецепт вкуснейших матча шариков.


Зеленый матча порошок прекрасно подходит для приготовления различных вкуснейших десертов, предлагаем вашему вниманию один из них.

Необходимые ингредиенты для конфет:

12 фиников (без косточек)

3/4 чашки индийских орехов

1/4 стакана фундука (лесной орех)

1/4 чашки кокосовой стружки

1 столовая ложка кокосового масла (холодного отжима)

2 чайные ложки матча порошка

Немного тертого фундука


Приготовление: перемолоть все ингредиенты, кроме измельченного фундука, до получения гладкой смеси. Сформируйте шарики руками, а затем положите их в холодильник, чтобы форма затвердела. Готовые шарики обваляйте в тертых лесных орехах и приятного аппетита.

автор: Lavika

специально для сайта Лавка Чудес место исполнения желаний

P.S

Поделитесь с нами вкусными рецептами с матча порошком,которые вы используете)

Поделитесь комментариями, пробовали ли вы чай матчу и нравится ли он вам?

 

Добавил Lavika Дата 26.04.2018 в 04:37 Просмотров 200 Комментарии 4

Комментарии: 4

Solnyshko Написал:
07.03.2018 в 19:25

Что-то пока не вижу такого, только шоколадку с чаем матча нашла smile
будем искать дальше))))
Lavika Написал:
07.03.2018 в 21:21

В магазинах здоровой еды или для вегетарианцев там точно должно быть)
Solnyshko Написал:
07.03.2018 в 19:09

Матчу Порошок не пробовала, если где-нибудь попадётся на глаза обязательно возьму. Захотелось по твоему рецепту десертик сделать. Я люблю такие штучки! С финиками и кокосовой стружкой...ммм...
Спасибо за интересную статью!
 
Lavika Написал:
07.03.2018 в 21:21

А я каждое утро чай пью с матча. Заметила, цвет лица лучше и бодрость намного выше целый день)
Когда пила перед тренировкой действительно выносливость усилилась очень. Я обычно л.карнитик пью, а тут с матча эффект еще круче)

Добавьте ваш комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
[ Регистрация | Login ]
Загрузка...