1) Я ценна. Такая как я есть . Чтобы чувствовать собственную ценность , мне не нужно быть или казаться кем - то другим или лучше, чем я есть на самом деле . Мне достаточно быть собой.

2) Я ценна . И поэтому все, что я делаю тоже ценно . В первую очередь для меня. Что бы я ни делала - варила суп, сажала цветы , писала статьи, общалась с людьми , создавала отношения - ценно . Потому что в этом есть частица меня , моей энергии.

3) Я ценна . И ценность того , что я создаю , измеряется моим внутренним вкладом в это, а не внешней оценкой моей деятельности. Только я по - настоящему знаю, сколько усилий вложено в то, что я создала . И только я могу оценить это по достоинству . Перекладывая это на других , я проявляю неуважение - и к ним, и , в первую очередь, к самой себе. То, что я создаю - ценно . И если это не востребовано - это не значит , что созданное не несёт никакой ценности . Просто в данный момент рядом со мной нет того , кто готов заплатить за это столько, сколько это на самом деле стоит .

Дорогие женщины, сегодня мы поговорим о том, как нужно готовиться к приходу весны и как пригласить в свою жизнь энергию Венеры.

Венера это весна, а весна это новая жизнь и начинать эту новую жизнь нужно с себя.

Первое что нужно сделать: ПРИНЯТЬ СЕБЯ. Принять себя значит убрать всю критику по отношению к себе.

Второе что нужно сделать: ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ, а значит простить себе все ошибки, все обиды, огорчения. Избавиться от вредных привычек.

Что такое счастье? Счастье - это внутреннее состояние.    

Оно не зависит от внешних факторов. У человека может быть все, а он не чувствует себя счастливым и все тут. Счастье - это пожалуй одна из немногих категорий в жизни и, о чем мечтают все: и дети и взрослые! 

Как достичь состояния счастья и возможно ли это? Да, в жизни все возможно. 

Счастья может достичь каждый человек, работая над собой и изменяя свое внутреннее состояние.  Каждый человек может стать мастером своей удачи: Здоровым, Счастливым и Богатым!   Для этого нужно: 

• Иметь желание быть таким,
• иметь знания, что и как делать,
• и главное - ДЕЛАТЬ!

Стараясь быть собой, мы вызываем у многих людей отчуждение, стараясь же уступать желаниям других, мы вызываем отчуждение у самих себя.

Кларисса Эстес

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих.

Теперь я так больше не хочу.
В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно для окружающих – но это оправданная цена за право быть самой собой.
Когда-то я хотела получать благодарность.

Я делала все для всех, мне стыдно было сказать нет или взять за это деньги.
Как же можно?
Теперь я четко следую своим ощущениям и уважаю собственные границы.

Легко любить себя когда есть яркие внешние достижения, а со всех сторон сыпятся комплименты, кажется что вы нужны всем, незаменимы... Но часто в такой жизни остается лишь внешняя обложка, фасад для публики — еще бы, ведь она проистекает из проросшей в нас еще со школьных пор привычке мерить свои достижения оценками...

Мне как девушке с синдромом отличницы в полный рост именно это поначалу и давалось тяжелее всего — любить и ценить себя просто так. В не зависимости от внешних обстоятельств.

Полюбить себя, сидящую на диване, выглядящую никак и никуда не спешащую, оказалось тяжелее, чем получить престижную работу и выйти замуж за любимого человека...

В своё время техника "Я-высказанивание" явилась для меня откровением, великим осознанием того, что я живу в мире иллюзий, придуманных самой. Как оказалось, я часто проецировала свои мысли на действия другого человека. Самым сложным для меня оказалось принять этот факт. Понять, что человек может думать совсем иначе, чем я предполагаю, что он думает.

Обучаясь этой технике, мы попеременно выступаем то в роли клиента, то в роли терапевта. Работая в паре я, как клиент, выбрала для себя ситуацию значимую и болезненную. Когда муж долго (подчёркиваю, долго — это может быть от трёх часов) сидит за компьютером — работает, изучает материалы, в общем, не обращает на меня внимания. Я вижу, что он занят и не мешаю ему.

Боитесь ли вы женских эмоций? Этот вопрос достаточно непонятен для женщин, но совершенно прозрачен для мужчин. Женщины с воодушевлением говорят, что они все сотканы из эмоций, а не из крови и плоти, и предлагают это блюдо горячим или охлажденным своим мужчинам. Мужчины обычно как то странно реагируют на подобные угощения. Настороженно сворачивают своё расположение и, как скунсы, начинают распространять вокруг себя атмосферу молчания, путем глубокого погружения в экран (монитор), или нервно огрызаются. Как часто атмосфера дома складывается как последовательный результат атаки женского настроения, захлебнувшегося в мужском молчании, равнодушии, сопротивлении или гневе.

Говорят, нет понятий «правильно» и «неправильно». Что бы ты ни делала — это верно в данный жизненный момент. От чего же такая тоска на душе и жгучее желание сбежать куда глаза глядят? Где никто тебя не знает и можно наслаждаться свежим воздухом, строить глазки смуглым красавцам и ловить ветер каждой клеточкой кожи.

Ответ простой: от раскола истинного внутреннего «хочу» и авторитарно навязанного извне «надо». И от того, что вы, к сожалению, не любите себя.

Погибаю без любви

Чтобы ответить на вопрос «что значит полюбить себя?», давайте сперва разберемся, что значит себя не любить?

1. Просыпаясь, благодарите за новый день и открывающиеся возможности и за то, что все хорошо в вашей жизни. А отходя ко сну, благодарите прожитый день. И представляйте, как впускаете Свет во все события сегодняшнего дня. Посылайте Любовь всем, кого вы знаете. Людям, которых вы любите, ненавидите, боитесь, избегаете… Это трансформационная, исцеляющая вас и ваши отношения практика!

2. Культивируйте чувство Любви. Все, что вы делаете, делайте с Любовью! Вы готовите? Подумайте с Любовью о своих близких, тех, для кого вы готовите, и представьте, как ваша Любовь к ним наполняет ваше блюдо.