Октябрь – месяц плодородия. Самое время привлечь в свой дом энергии изобилия, процветания, благополучия. А для этого в день полнолуния советую провести древний магический обряд на природе.

Нужно найти поблизости чистый пруд, выбрать дорогу, вдоль которой растут клены, взять с собой маркер, миндальное зернышко, бутылку с молоком, конфеты и пряники и зеленую ленту.

В день ритуала с самого утра настройтесь на позитивную волну: это непременное условие! На завтрак приготовьте перловую кашу, кусок сыра и яблоко – такое сочетание продуктов наполнит вас энергией, необходимой для магического обряда. Одежду наденьте зеленого или синего цвета, в карман положите агат или янтарь: эти камни защитят от энергетических вампиров (перед обрядом вам нельзя терять силу!).

«Принимать себя» — что это значит? Ценить все свои проявления? Заботиться о теле? Перестать притворяться кем-то другим? «Самопринятие — это отказ от вражды с самим собой», — считает психотерапевт Натаниэль Бранден. Он рассказывает про разные грани принятия и объясняет, почему этот навык нам так необходим.

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ

Быть на своей стороне, то есть быть за себя

В самом фундаментальном смысле самопринятие связано с установкой на самоценность, которая коренится в том факте, что я живу и осознаю. Это акт самоутверждения, своего рода естественный эгоизм, от рождения данный каждому человеку. Но все мы властны действовать ему вопреки.

Некоторые люди доходят до такой степени отрицания себя, что работа над личностным ростом становится невозможной. И пока проблема не решена, никакое лечение не даст продолжительного эффекта, никакое новое знание не усвоится, никакого серьезного прогресса не наступит. Психотерапевты, не понимающие этого, будут теряться в догадках, почему у клиента после стольких лет терапии нет существенных улучшений.

Каждый из нас рождается с мощным внутренним ресурсом, который помогает получать то, что хочешь, жить в Изобилии и Процветании. Этот ресурс — доверие себе. Почему оно пропадает с возрастом и как его восстановить?

Каждый малыш всегда знает, когда он голоден или устал и хочет спать. Он знает, что ему нравится, что он хочет делать, а чего не хочет :). Все потому, что он себе доверяет. Вырастая, мы начинаем верить другим, которые точно «знают лучше». И наше доверие себе уменьшается или вовсе пропадает.

Что при этом происходит:

ты ищешь одобрение от других;
ты страдаешь от нерешительности;
ты стремишься все довести до совершенства (перфекционизм);
тобой управляет страх неудачи и постоянные сомнения.

Отрицать свое тело, значит отталкивать лучшего и самого постоянного друга, который с вами от первого до последнего вздоха. Ваше тело любит вас.

Благодаря ему, мы чувствуем ароматы, испытываем удовольствие прикосновений, любуемся окружающим миром. Любимое тело предупреждает и об опасности, но слышим ли мы его голос?

Не любить тело – добровольно разрушать себя изнутри. В мире нет людей с одной и той же внешностью. Как нет правил, какое тело считается красивым, а какое нет. Современные идеалы навеяны эпизодической и непостоянной модой.

Ответьте честно: вы довольны телом? В погоне за мнимым совершенством большинство критикует, отвергает, не принимает свое физическое воплощение. Испытывает отвращение, глядя на себя в зеркало. При помощи операций меняет облик до неузнаваемости.

Это грустно. Тело дано нам один раз и навсегда.

Почему важно принять и полюбить свое тело

Быть счастливым всегда — это не сказки, и такая возможность дается не одним только везунчикам...

Из убедительных научно-исследовательских работ и опыта по-настоящему счастливых людей, а также благодаря выполнению некоторых упражнений вы знаете, что, если вы будете практиковаться в двадцати одной "счастливой привычке", вы сможете присоединиться к "ста счастливчикам" и ощутить состояние внутреннего покоя и благоденствия, которые станут фоном вашей жизни.

Вот краткое изложение семи ступеней, которые вы прошли вместе с прилагающимися к ним привычками, чтобы построить свой "дом для счастья".

Счастливый план на жизнь

Фундамент: будьте собственниками своего счастья!

Во все времена, во всех религиях, верованиях, культурах в осенней женской магии присутствуют три компонента, которые являются основой основ и способны даровать женщинам красоту и молодость, приумножить их женскую силу, одарить любовью, благополучием и процветанием. Яблоки, солнце и мед – вот эти три главных составляющих осенней магии. Они всегда доступны, работают мягко, но мощно, имея наработку очень большого и сильного эгрегора природной магии. Яблоки – первый и самый важный компонент женской магии испокон веков. Это символ мудрости, знания, владения, плодородия. В поперечном разрезе каждое яблоко имеет особый знак: пятиконечную звезду, выстроившуюся из зернышек – символ человека, магии и женской силы. Яблоки используются в магии любого направления, это всегда действенно работает. Вот только выбирайте магию светлую, используйте волшебную силу яблока с любовью и добром в сердце, формируя тем самым свою счастливую жизнь.

Психолог Наталья Грэйс составила список из фильмов, который стоит посмотреть каждой женщине.Ведь они помогут увеличить женскую самооценку! Это по-настоящему достойная подборка!

Для каждого человека очень важен уровень его самооценки, ведь процесс личностных достижений начинается внутри нас. Таким образом, то, как мы делаем оценку себе, мы проецируем в мир окружающий нас.

Какой бы ни был плохой день, плохое утро и даже депрессия — начинается у нас в голове. Нередко мы становимся заложниками внешних обстоятельств, однако наш внутренний покой находится полностью в наших руках. И зачастую этот фактор и есть той самой проблемной зоной. Так как эта зона прямо соединена с нашей самооценкой.