( · Новые сообщения · Участники · Правила форума · ПУТЕВОДИТЕЛЬ· Поиск · RSS )
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Модератор форума: ღEtwal_Deès_Pèfeksyonღ  
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Древнеславянские секреты женственности » Славянская гимнастика "Квітка" (Практика занятий славянской гимнастикой "Квітка")
Славянская гимнастика "Квітка"
HeavenlyДата: Суббота, 24.08.2013, 18:48 | Сообщение # 61
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Рекомендации по освоению упражнений практики.

Начинающим, и просто всем желающим,не имеющим возможность заниматься в группе или посетить семинар, могу предложить начать выполнять все упражнения подряд, начиная с 1 Правь, постепенно продвигаясь вперед , таким образом нарабатывая свои ощущения и чувствование тела, а также тренируя сознание физического тела, с тем, чтоб потом уже само тело подсказывало нам "личный комплекс" на сегодняшний день. И освоив выполнение букв алфавита, мы могли бы осваивать живую речь нашего тела в родовом пространстве: связку и танец.
Имея возможность и желание познать личный гороскоп , мы также мы можем открыть многие стороны бытия, но практика показывает, что начало практики с освоения основы - алфавита - более мягко и практично.
О.Сергунова

1 упражнение Мир Прави. Набор силы.

здесь
нет доступа
HeavenlyДата: Понедельник, 26.08.2013, 21:48 | Сообщение # 62
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
2 упражнение Мир Прави. Скрутка
здесь

При выполнении скрутки важно не терять прогиба,грудь выводится вперед, локти смотрят вперед. При правильном выполнении на первых порах поворот в сторону совсем незначительный, это нормально.
нет доступа
HeavenlyДата: Вторник, 27.08.2013, 15:46 | Сообщение # 63
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
3 упражнение Мир Прави. Завязь.
здесь

При завязывании узла важно сохранять грудь выведенной вперед и поясничный прогиб тоже не терять. Руки в завязи оказываются при правильном выполнении ЗА головой.
нет доступа
HeavenlyДата: Среда, 28.08.2013, 17:44 | Сообщение # 64
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
4 упражнение Мир Прави. Родовой тотем-охранитель животное

здесь

Нога выносится в сторону, затем колено подводится к колену.
нет доступа
HeavenlyДата: Четверг, 29.08.2013, 22:17 | Сообщение # 65
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
5 упражнение Мир Прави. Тотем птицы. Крыло (нога)
здесь

Важно следить за прогибом в пояснице.
нет доступа
HeavenlyДата: Пятница, 30.08.2013, 22:33 | Сообщение # 66
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
6 упражнение. Мир Прави Тотем птицы крыло (руки)

здесь

Красивое упражнение. Во время наклона не терять прогиб.
нет доступа
HeavenlyДата: Вторник, 03.09.2013, 17:51 | Сообщение # 67
Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
7 упражнение мир Прави. Призыв силы стихий

Нога выводится в сторону, вперед, назад, к колену.
нет доступа
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Древнеславянские секреты женственности » Славянская гимнастика "Квітка" (Практика занятий славянской гимнастикой "Квітка")
  • Страница 5 из 5
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Поиск:

НАШ ЧАТ
Для добавления необходима авторизация