(
·
Новые сообщения ·
Участники ·
Правила форума · 
ПУТЕВОДИТЕЛЬ·
Поиск ·
RSS )
|
Гимнастика: вопросы и ответы.
|
| Цветочек | Дата: Вторник, 22.12.2015, 18:56 | Сообщение # 406 |
 Читатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 21
Статус: оффлайн
| ღМиллионершаღ, подскажите? для самого самого зеленого новичка))) я планирую делать базовые стойки трех миров в течение месяца. Наверное по разу в день и не больше трех повторений в день. Начинаю с верхнего мира, потом перетекаю в средний, и затем в нижний, затем делать опять верхний? и только после этого делать выброс. Во время выброса можно стоять, сидеть лежать???
|
нет доступа |
|
| |
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Вторник, 22.12.2015, 18:56 | Сообщение # 407 |
 Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4915
Статус: оффлайн
| Цитата (Цветочек) я планирую делать базовые стойки трех миров в течение месяца. Наверное по разу в день и не больше трех повторений в день.
Цветочек, лучше начать с однократного повторения, т.е. каждый день делать базовые стойки по одному повторению, так месяц позаниматься, отследить ощущения, изменения, результаты. Далее или по индивидуальному комплексу заниматься, или вытягивая упражнения на картах.
Цитата (Цветочек) Начинаю с верхнего мира, потом перетекаю в средний, и затем в нижний, затем делать опять верхний? и только после этого делать выброс. Во время выброса можно стоять, сидеть лежать???
Верхний мир, средний мир, нижний мир, заканчиваем ЛЮБОЙ комплекс стойкой верхнего мира
Цитата (ღМиллионершаღ) Упражнения заканчивать нужно ВЕРХНИМ миром, всегда ! Так энергия не сливается в прошлое (нижний мир), многие заканчивая нижним чувствуют раздражение и усталость! Потому, что энергия остается в прошлом, плюс еще если выброс не правильно, то раздражение и психи обеспечены.
Всегда после 7 упражнения или последнего становитесь в позу ВМ начальное упражнение, и стойте в нем минуты 2-3 делая одновременно выброс.
Цитата (Цветочек) И самое главное делать выброс, во время стойки я старалась расслабить анус. (но не поняла, именно в этот момент надо представлять, что на тебя льется вода и она омывает тебя, а все нехорошее из тебя выходит или после упражнения....?)
Выброс делается во время последней стойки.
Цитата (Цветочек) чистка что-ли?))))
Может и чистка такая своеобразная, или просто напоминалочка за ворчание и недовольство по поводу ремонта, отдыха и прочего 
|
нет доступа |
|
| |
| Цветочек | Дата: Вторник, 22.12.2015, 18:57 | Сообщение # 408 |
|
Читатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 21
Статус: оффлайн
| Спасибо, да я так и поняла, что мне звоночек, чтобы я не была ворчливой. Принимать все как есть. И стараться изменять. Спасибо за советы! буду делать в течение месяца базовые стойки по разу, заканчивать верхним миром и после делать выброс.
Дорогие чаровницы, подскажите у вас всех получилось сделать по таблице? я считала 2 раза. получились данные, но чтобы их растянуть на 7 упражнений у меня не хватает ума.... =)))) или проще картами?
|
нет доступа |
|
| |
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Вторник, 22.12.2015, 18:57 | Сообщение # 409 |
|
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4915
Статус: оффлайн
| Цветочек, в этих таблицах My WebPage уже готовые комплексы, главное упражнение стоит под 7 номером, находим его в нужной таблице и смотрим, какие ещё к нему в комплексе.
Цитата Цветочек или проще картами?
Как удобнее, я полгода делала по рассчитанному комплексу, потом стала вытягивать на картах, сейчас плавно вернулась к индивидуальному комплексу, другие упражнения делать нет желания.
|
нет доступа |
|
| |
| Heavenly | Дата: Вторник, 22.12.2015, 18:57 | Сообщение # 410 |
 Наблюдатель
Группа: Позитивчики
Сообщений: 48
Статус: оффлайн
| Цитата (ღМиллионершаღ) Девочки, поделюсь собственным опытом. Занимаюсь гимнастикой, но все равно ищу ответы рекомендации на инете.
Нашла, делаю сама и делюсь с вами.
Упражнения заканчивать нужно ВЕРХНИМ миром, всегда ! Так энергия не сливается в прошлое (нижний мир), многие заканчивая нижним чувствуют раздражение и усталость! Потому, что энергия остается в прошлом, плюс еще если выброс не правильно, то раздражение и психи обеспечены.
Очень верно! У меня последнее - нм 9, из него перехожу в см, чуть постою, и перехожу в вм. А еще надо коснуться рукой землю и поблагодарить ее за то, то давала энергию. Лишним это действие не будет. Если вы заканчиваете в вм, то землю все равно поблагодарите)
|
нет доступа |
|
| |
| Елена77 | Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 17:58 | Сообщение # 411 |
 Философ
Группа: Рейки
Сообщений: 318
Статус: оффлайн
| Добрый день! Гимнастикой занималась около года, потом был перерыв , теперь я снова стала заниматься , только я сейчас нахожусь в другой стране , можно ли заниматься славянской гимнастикой на чужой земле?
|
нет доступа |
|
| |
| ღEtwal_Deèsღ | Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 18:09 | Сообщение # 412 |
|
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4915
Статус: оффлайн
| Елена77, конечно можно)))) по всему миру занимаются индийской йогой, китайским цигун или тибетским Око возрождения, часто не вдаваясь в подобности что, как и откуда))))
Да, энергия земли славянских стран отличается от энергии земли англосаксонских, например, но это не повод перестать делать то, что нравится)))
Наоборот, можно получить необходимую энергетиескую поддержку в новой стране, а вместе с этим и лучшую поддержку Рода)))
|
нет доступа |
|
| |
| Елена77 | Дата: Воскресенье, 05.02.2017, 20:41 | Сообщение # 413 |
|
Философ
Группа: Рейки
Сообщений: 318
Статус: оффлайн
| Спасибо! )))
|
нет доступа |
|
| |
| ElenaSh | Дата: Четверг, 19.10.2017, 11:37 | Сообщение # 414 |
|
Заглянул на огонек
Группа: Позитивчики
Сообщений: 19
Статус: оффлайн
| Перечитала все темы на форуме по Славянской гимнастике. Давно ни кто не делился результатами. Хотелось бы узнать эффективность от занятий.
|
нет доступа |
|
| | |
|
|
