( · Новые сообщения · Участники · Правила форума · ПУТЕВОДИТЕЛЬ· Поиск · RSS )
  • Страница 8 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Модератор форума: Solnyshko, Любимая_и_Счастливая  
Женский форум » Позитивные практики и учения » Здоровье и целительство » Озорной витаминОз (Для чего нужны, где и откуда берутся витамины.)
Озорной витаминОз
ღEtwal_DeèsღДата: Понедельник, 03.12.2012, 14:20 | Сообщение # 1
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4912
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За обучение в Школе КР За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! За организацию фестиваля интенсива Нежному сердечку нашего сайта

Витами́ны (от лат. vita -«жизнь»)— группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи. Автотрофные организмы также нуждаются в витаминах, получая их либо путем синтеза, либо получая из окружающей среды. Так, витамины входят в состав питательных сред для выращивания организмов фитопланктона. Витамины содержатся в пище (или в окружающей среде) в очень малых количествах, и поэтому относятся к микронутриентам.


ВИТАМИННЫЙ КАЛЬКУЛЯТОР
нет доступа
ღEtwal_DeèsღДата: Понедельник, 01.04.2013, 15:58 | Сообщение # 106
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4912
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За обучение в Школе КР За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! За организацию фестиваля интенсива Нежному сердечку нашего сайта
продолжение
ДРУГАЯ ИСТОРИЯ.
нет доступа
ღEtwal_DeèsღДата: Понедельник, 01.04.2013, 15:59 | Сообщение # 107
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4912
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За обучение в Школе КР За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! За организацию фестиваля интенсива Нежному сердечку нашего сайта
продолжение



Лекция Доктора Уоллока


Сообщение отредактировал ღEtwal_Deès_Pèfeksyon☯ - Понедельник, 01.04.2013, 16:00
нет доступа
LavikaДата: Понедельник, 01.04.2013, 20:45 | Сообщение # 108
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16362
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Какие витамины сохраняют красоту женщины.


Витамины – одна из важнейших составляющих красоты и здоровья человека. Их недостаток в первую очередь сказывается на внешнем виде и состоянии ногтей, кожи и волос. Именно поэтому невозможно переоценить важность витаминов для представительниц прекрасной половины человечества.

Чтобы кожа была нежной и эластичной, женщине необходим витамин А, который содержится в моркови, тыкве, апельсинах. Витамин В2, участвуя в образовании гемоглобина и углеводном обмене, также способствует оздоровлению кожи. Для его восполнения необходимо употреблять в пищу творог, кефир, ряженку, простоквашу и сметану. В целом, за циркуляцию крови в сосудах кожи, а следовательно, за ее дыхание, насыщение влагой и все то, что придает коже свежесть и упругость, отвечают витамины группы В.

Красота и пышность волос невозможны без витаминов А, В1 и В9. Их недостаток сделает прическу тусклой и неаккуратной – т.к. волосы начнут сечься.

За молодость организма и хорошее кровообращение отвечает витамин Е. Для женщин он просто необходим, т.к. нейтрализует свободные радикалы, препятствует старению кожи и образованию морщин. Содержится витамин Е в растительных маслах, жирной рыбе, грецких орехах.

Витамин В9 важен для женского организма, т.к. способствует спокойному течению беременности и быстрому послеродовому восстановлению. Кроме того, положительно влияя на здоровье мамы, этот витамин помогает и ребенку, который развивается крепким и активным.

Красота женщины не только в лице и волосах, но также и в походке, осанке. Для костей, хрящей и сосудов ног, которые страдают при ношении высоких каблуков, необходимы витамины К и D. При их недостатке стенки сосудов истончаются, кости деформируются и легко ломаются.

Для того чтобы женщина оставалась чувственной и страстной, ей нужны витамины В9 и В12. Они способствуют нормальному функционированию женской половой системы, сохраняют ее здоровье.

Общий тонус, жизнерадостность и активность женщине помогает сохранять витамин С. Кроме этого, он придает коже упругость и здоровый румянец, стимулирует обмен веществ и обеспечивает прочность сосудов.
LavikaДата: Понедельник, 01.04.2013, 20:50 | Сообщение # 109
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16362
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Фолиевая кислота - витамин женского счастья

Этот витамин - гарантия хорошего настроения, отличная профилактика депрессий и преждевременного старения. А ещё он бережёт наши нервы, борется со страхами и всяческими беспокойствами, и - помогает родить гения! Речь идёт о фолиевой кислоте (витамине Bс, или B9). Витамин заслуживает всевозможных почестей, и тому есть множество причин!

Зачем беременным нужна фолиевая кислота?

Во-первых, фолиевая кислота как воздух нужна беременным женщинам. При ее недостатке в организме матери у ребенка могут сформироваться необратимые нарушения развития, и она играет огромную роль в формировании нервной системы плода.

Самое главное достоинство этого витамина - поддержка женского репродуктивного здоровья. Принимать фолиевую кислоту женщине следует уже в период подготовки к беременности!
Достаточное содержание фолиевой кислоты в рационе беременной женщины особенно важно в первом триместре беременности, когда формируются основные структуры нервной системы ребёнка. Присутствие в достатке фолиевой кислоты позволит предотвратить и недоразвитость внутренних органов ребёнка.

При низком содержании фолиевой кислоты в организме беременной женщины не исключены осложнения: самопроизвольный выкидыш, рождение недоношенного ребенка, спонтанного аборта или мертворождения, преждевременный разрыв околоплодных оболочек. При недостатке фолиевой кислоты беременные женщины также страдают от токсикоза, депрессии, болей в ногах и анемии.

Во-вторых, фолиевая кислота незаменима при производстве красных кровяных телец. А ещё с её помощью синтезируются нервные возбудители серотин и норадреналин. Именно они помогают нам и активно прожить день (норадреналин), и обеспечивают здоровый сон (серотин).

Как родить гения и избежать послеродовой депрессии


Помимо участия в создании клеток нервной системы плода, этот витамин расходуется на «ремонт» и замену около 70 триллионов маминых клеток. Фолиевая кислота необходима для нормального роста и развития всех (!) органов и тканей будущего ребёнка, развития зародыша и процессов кроветворения. Дефицит фолиевой кислоты в организме мамы увеличивает риск задержки умственного развития ребенка.

Особенно важно не забыть о дополнительном приеме фолиевой кислоты в период грудного вскармливания, так как молоко в любом случае содержит достаточное для развития малыша количество фолиевой кислоты. Фолиевая кислота незаменима также для снятия послеродовой депрессии - вспомним о серотине и норадреналине.

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты у детей

У детей с дефицитом фолиевой кислоты наблюдаются: анемия, отставание в весе (гипотрофия), угнетается функция костного мозга, нарушается нормальное функционирование слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта и кожных покровов. Все эти факторы создают основу для развития энтеритов и задержки психомоторного развития.

SOS! Требуется фолиевая кислота!


Если вы ощущаете беспокойство и подавленность, страдаете нарушением пищеварения, беспричинной усталостью - прислушайтесь к себе! Скорее всего, ваш организм «задыхается» от нехватки фолиевой кислоты. Присмотритесь внимательно - может, у вас уже и воспаленный язык и слизистая оболочка губ? Игнорировать эти сигналы непозволительно - так недалеко и до анемии и депрессии, а про преждевременное поседение и старение и говорить нечего!

При остром дефиците производных фолиевой кислоты отмечается потеря аппетита, боли в брюшной полости, тошнота и диарея, могут появляться болезненные язвы во рту, на языке и глотке, кожные изменении и выпадение волос.

Ешь апельсины, фасоли пожуй…

Источники фолиевой кислоты - это микрофлора кишечника, а также разные продукты питания. Прежде всего - листья зелёных растений (именно от латинского слова «фолиум» - лист - и получил своё название витамин B9).

Поэтому налегайте на бобовые, салат, шпинат, капусту, брокколи и зелёный лук, не забудьте про зелёный горошек, фасоль и сою. Хороши также свекла, морковь и томаты. У вегетарианцев обычно не возникает проблем с обеспечением своего организма фолиевой кислотой.

Не любите овощей? - кушайте хлебобулочные изделия из муки грубого помола, гречневую и овсяную кашу, не забудьте про творог, сыр, яичный желток.

Гурманам и любителям деликатесов - показана икра, спаржа, дыня, абрикосы, бананы и авокадо.
Завтрак из одной чашки обогащенной каши с молоком и стакана апельсинового сока обеспечивает половину ежедневной потребности в фолиевой кислоте.

Поаккуратнее с чаем, алкоголем и контрацептивами

Запасы фолиевой кислоты легко истощаются при частом употреблении крепкого чая, а у женщин - и в период приема противозачаточных таблеток. Частой причиной дефицита фолиевой кислоты является и алкоголизм, поскольку алкоголики зачастую плохо питаются.

Длительный прием таких лекарственных средств, как метотрексат, триметоприм, триамтерен, кортикостероидов, некоторых анальгетиков, сульфасалазина и некоторых антиконвульсантов (фенобарбитал, фенитоин, примидон) также вызывают дефицит фолиевой кислоты.

Суточная потребность витамина В9 (фолиевой кислоты)
LavikaДата: Понедельник, 01.04.2013, 21:06 | Сообщение # 110
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16362
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Витамины Для Груди — Эффективная Помощь

Современное увлечение косметическими операциями, связанными с увеличением объема женской груди, достигли невероятных масштабов. Некоторые оперированные дамы смотрятся настолько нелепо, даже смешно, что проходится только удивляться полному отсутствию меры, эстетического вкуса.

Грудь – уникальный природный орган женщины, состоящий из особых желез. Любое эмоциональное отклонение в настроении женщины обязательно сказывается на состоянии груди. Положительные эмоции эффективно мобилизуют внутренние резервы организма женщины, ее грудь делается более плотной, крепкой, высокой. Хронические стрессы, которым подвергается женщина, губительно отражаются на состоянии молочных желез. Именно эмоциональные перегрузки, по авторитетному мнению врачей-маммологов, считаются одними из важнейших факторов возникновения заболеваний молочной железы.

Для сохранения женской груди в нормальном состоянии необходимо позаботиться о правильном рационе питания, своевременном получении витаминов для груди. Крайне важными являются витамин А и витамин Е. Влияющие непосредственно на состояние эндокринной системы женского организма, они замедляют общий процесс старения тканей.

Нужно помнить, что достаточное количество необходимых витаминов находится в обыкновенных, ежедневно употребляемых продуктах питания, таких как морковь, петрушка, помидоры, печень, куриные яйца, молочные продукты, соевый соус, проростки пшеницы. Чрезвычайно важна для нормального состояния женской груди капуста любого сорта в абсолютно любом виде. Именно капуста белокочанная, брокколи, брюссельская цветная, имеют в своем составе идеальный набор необходимых витаминов для груди, микроэлементов, способствующих росту молочных желез. В капусте содержится значительное количество противораковых веществ индолов.

Не стоит чрезмерно увлекаться жирной пищей, хотя жиры также полезны для нормального состояния груди, как углеводы, белки, различные микроэлементы. Жиры растительного происхождения, содержащиеся в орехах, сое, растительном масле, крайне требуются женскому организму. Необходимы в рационе питания женщины продукты питания, богатые таким элементом, как калий, который способствует улучшению процесса метаболизма в женском организме. Включайте в умеренных количествах в ежедневные продукты питания бананы, курагу.

Также, особенно важно употреблять продукты, содержащие антиоксидантные вещества. К таким продуктам относятся фрукты, овощи, красное вино в ограниченном объеме. Витамины для груди имеются в зеленом чае. Необходимыми витаминами для здоровья молочных желез богат бразильский орех, включающий в себя незаменимый микроэлемент селен и другие полезные вещества.

Врачи-маммологи считают, что для поддержания молочных желез в нормальном состоянии женщина должна включать в рацион питания «рыжие» овощи, фрукты, отличающиеся богатым содержанием витамина А, К. Чрезвычайно важен для женской груди витамин С или аскорбиновая кислота, содержащаяся в большом количестве в зеленых листовых овощах. Абсолютно не следует отказываться от употребления хлеба грубого помола, отрубей. Старайтесь избегать употребления излишнего количества соли, которая задерживает избыточное количество жидкости в организме, способствующее растяжению соединительных тканей.

Хорошими витаминами для груди являются приобретенные в аптеке пивные дрожжи, содержащие тиамин, способствующий повышению упругости груди. Для эффективной подтянутости женского бюста следует соблюдать своеобразную диету, включающую только полезные для молочных желез витамины, полезные вещества. Женщины, регулярно изнуряющие свой организм низкокалорийными диетами, никогда не смогут иметь красивую, здоровую, упругую грудь, не обращаясь за помощью к хирургам-пластикам.

Сторонницам красивого натурального бюста непременно следует обратить внимание на витамины для груди, содержащиеся в большом количестве в свежеприготовленных соках, особенно в апельсиновом, морковном, грейпфрутовом. Ежедневный бокал такого витаминного микса принесет удивительное вкусовое удовольствие, неизменный витаминный запас для женской груди, особенно в период витаминного голодания всего женского организма.

Требуется постоянно оказывать немного больше внимания своему рациону питания, регулярно проводить гигиенические процедуры, принимать витамины, тогда грудь станет вашей гордостью!
ღEtwal_DeèsღДата: Пятница, 05.04.2013, 11:11 | Сообщение # 111
Ведающая
Группа: Модератор
Сообщений: 4912
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За обучение в Школе КР За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! За организацию фестиваля интенсива Нежному сердечку нашего сайта
Содержание незаменимых аминокислот в еде:

*Валин - содержится в зерновых, молочных продуктах, арахисе, сое
*Изолейцин - содержится в миндале, кешью, турецком горохе (нут), чечевице, ржи, большинстве семян, сое.
*Лейцин - содержится в буром рисе, чечевице, орехах, большинстве семян.
*Лизин - содержится в молочных продуктах, пшенице, орехах.
*Метионин - содержится в молоке, бобах, фасоли, чечевице и сое.
*Треонин - содержится в молочных продуктах , в умеренных количествах в орехах и бобах.
*Триптофан - содержится в овсе, бананах, сушёных финиках, арахисе, кунжуте, кедровых орехах, молоке, йогурте, твороге.
*Фенилаланин - содержится в соевых бобах, твороге, молоке.
нет доступа
LavikaДата: Четверг, 16.05.2013, 17:41 | Сообщение # 112
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16362
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
LavikaДата: Четверг, 13.06.2013, 13:08 | Сообщение # 113
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16362
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Суточная потребность в витаминах



Поговорим немного о нормах витаминов для взрослых людей, а также беременных и кормящих женщин

Итак, суточная потребность в витаминах взрослого человека и беременной женщины выглядит следующим образом:

Витамин A (ретинол) до 2500 до 2500 МЕ

Витамин A (бета-каротин) *** *** МЕ

Витамин B1 (тиамин) 1,0 - 1,5 1,5 - 2,0 мг

Витамин B2 (рибофлавин) 1,1 - 3,0 1,5 - 2,0 мг

Витамин B3 (никотинамид, ниацин) 18 - 20 15 - 20 мг

Витамин B5 (пантотеновая кислота) 4 - 7 4 - 7 мг

Витамин B6 (пиридоксин) 1,5 - 2,2 2,5 мг

Витамин B9 (фолиевая кислота) 0,2 - 0,4 0,8 - 1 мг

Витамин B12 (цианокобаламин) 2,0 - 3,0 3,0 - 4,0 мкг

Витамин C (аскорбиновая кислота) 50 - 60 -70 - 100 мг

Витамин D (кальциферолы) 200 - 400 400 - 600 МЕ

Витамин E (токоферол) 7 - 10 10 - 15 МЕ

Витамин H (биотин) 30 - 100 -30 - 100 мкг

Витамин K 45 - 80 65 мкг

Микроэлементы для взрослых для беременных

Железо 10 - 15 30 - 60 мг

Йод 150 175 - 200 мкг

Кальций 500 - 1000 1000 - 1200 мг

Магний 270 - 400 320 - 355 мг

Марганец 2,0 - 5,0 2,0< - 5,0 мг

Медь 1,5 - 3,0 1,5 - 3,0 мг

Молибден 75 - 250 75 - 250 мкг

Селен 45 - 70 65 - 75 мкг

Фосфор 800 - 1000 1200 мг

Хром 50 - 200 50 - 200 мкг

Цинк 10 - 15 15 - 20 мг

*** Бета-каротин является источником витамина А (провитамином) и превращается, собственно говоря, в витамин А уже в самой печени человека. Бета-каротин вляется безвредной формой витамина А по сравнению с ретинолом (передозировка которого опасна для человека). 3,33 МЕ активности витамина A у ретинола соответствуют 10 МЕ активности витамина A у бета-каротина.

Таким образом, прием витаминных комплексов до наступления беременности, в период беременности и после родов позволяет избежать многих осложнений.

По материалам fitcurves.org
Любимая_и_СчастливаяДата: Суббота, 23.11.2013, 07:15 | Сообщение # 114
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Миндаль
18 процентов белка, небольшое количество углеводов, богатейший набор витаминов группы В и Е — и это только начало оды миндалю. Этот орех (ну ладно, «косточковый плод») содержит много кальция, так что если ты не дружишь с молочными продуктами — миндаль пополнит запасы этого микроэлемента. Фосфора в миндале больше чем в других орехах, много магния, калия, цинка и железа. Миндаль поддерживает в здоровом состоянии зубы, волосы, кожу, улучшает зрение и мозговую активность, очищает внутренние органы.

Грецкий орех
В наших краях его выращивают в достатке, и не зря! Содержит много белка и немало полезных жирных кислот. Наличие витаминов и минералов тоже впечатляет: А, В1, В2, Е, РР, С, железо, кобальт, цинк, калий, магний, кальций, йод и фосфор, благодаря которому грецкие орехи настоящая «пища для ума». Укрепляет сердце, печень, повышает иммунитет. А так же снимает нервное напряжение. Так что борись со стрессом тройкой-парочкой ядер грецкого ореха.

Кедровый орех
Сто граммов этих орешков обеспечат суточную потребность в микроэлементах, а ещё добавят в твой рацион витамины, А, Е, D, В1, В2, В6, В12, С, РР, клетчатку и фруктозу. Кедровые орехи укрепляют иммунитет и повышают работоспособность. Аминокислотный состав отличается повышенным содержанием аргинина — одной из важнейших аминокислот для спортсмена. Потребление кедровых орехов благотворно сказывается на состоянии крови, нервной системе, клетках печени, регулирует процесс обмена веществ.

Лесной орех (лещина, фундук)
В ядре лесного ореха содержится много белка, витамины группы В, витамин, А, калий, кальций, железо, магнии, медь, фосфор. По своим питательным своим свойствам фундук сходен с грецким орехом, вещества, содержащиеся в нем, способствуют выведению шлаков. Фундук очищает организм и укрепляет иммунную систему. К тому же его можно и не покупать — вылазка в лощину за лесным урожаем, весьма занимательное занятие.

Кешью
Эти, до недавнего времени экзотические в наших краях орехи, содержат витамины, А, В1, В2, В3, С, железо, кальций, магний, фосфор, никотиновую кислоту. Так же богаты белком 18%, жирными кислотами — 48%, и в отличии от других орехов в них достаточно углеводов — 22,5%, так что учитывай это, если сбрасываешь лишние килограммы. Кешью полезны при анемии, депрессии, улучшают обмен веществ, нормализуют сердечную деятельность, снижают уровень холестерина в крови.

Фисташки
Оказывают тонизирующее действие, способствуют восстановлению после тяжёлых физических нагрузок. Содержат железо, витамины, А, В1, Е и большое количество витамина В6 — столько же, сколько в говяжьей печени. Хороши фисташки при малокровии, помогают бороться с лишним весом и повышают потенцию.

Фундук
В состав фундука входят витамины В1, В2 и В6, которые обеспечивают полноценную деятельность мышечной и сердечно-сосудистой системы. Витамин Е является хорошей профилактикой онкологических заболеваний и положительно влияет на репродуктивную систему. В его плодах также содержится специальное вещество – паклетаксел, которое препятствует беспорядочному делению опухолевых клеток и замедляет развитие патологических процессов.
Наличие таких макро- и микроэлементов, как железо, калий, магний, кальций, натрий, фосфор и цинк, способствует формированию скелета. Кроме того, эти вещества укрепляют зубы, стабилизируют деятельность нервной системы и улучшают гормональный фон. Глицериды полиненасыщенных кислот предупреждают старение кровеносных сосудов и снижают уровень холестерина.


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Виктория6835Дата: Суббота, 14.12.2013, 13:13 | Сообщение # 115
Заглянул на огонек
Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Статус: оффлайн
Спасибо, все статьи очень интересные и познавательные. Я стараюсь принимать витамины в виде продуктов или с ягодами, фруктами , овощами.
нет доступа
Любимая_и_СчастливаяДата: Пятница, 30.10.2015, 10:57 | Сообщение # 116
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Прикрепления: 4266751.jpg(40.4 Kb)


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Любимая_и_СчастливаяДата: Пятница, 30.10.2015, 10:57 | Сообщение # 117
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Прикрепления: 8532469.jpg(37.3 Kb)


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Любимая_и_СчастливаяДата: Пятница, 30.10.2015, 10:58 | Сообщение # 118
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Прикрепления: 2311438.jpg(42.0 Kb)


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Любимая_и_СчастливаяДата: Пятница, 30.10.2015, 10:59 | Сообщение # 119
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Прикрепления: 0354930.jpg(41.4 Kb)


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Любимая_и_СчастливаяДата: Пятница, 30.10.2015, 10:59 | Сообщение # 120
Удачливая
Группа: Модератор
Сообщений: 1602
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений За волшебство,креативность и идеи на сайте Лучшему модератору нашего сайта За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения! Прекрасной нежной Викулечке, за нежное открытое сердечко!
Прикрепления: 6519981.jpg(38.2 Kb)


Благодарю Бога за все,что у меня есть!
нет доступа
Женский форум » Позитивные практики и учения » Здоровье и целительство » Озорной витаминОз (Для чего нужны, где и откуда берутся витамины.)
  • Страница 8 из 9
  • «
  • 1
  • 2
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • »
Поиск:

НАШ ЧАТ
Для добавления необходима авторизация