( · Новые сообщения · Участники · Правила форума · ПУТЕВОДИТЕЛЬ· Поиск · RSS )
Модератор форума: Solnyshko  
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Практика по развитию женственности » Между нами девочками)))) о женском цикле... (поговорим о том о сем...о женском)))о месячных...)
Между нами девочками)))) о женском цикле...
LavikaДата: Четверг, 17.07.2014, 13:35 | Сообщение # 106
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Упражнения при менструальных болях


кундалини йога для женщин от болей при месячных


1. Лягте на живот. Прижмите ладони к полу под плечами. Ноги вместе. Прогнитесь вверх, приняв позу кобры. Щиколотки должны оставаться на полу. Запрокиньте подбородок назад и посмотрите вверх на точку на потолке. Удерживайте позу с долгим, глубоким дыханием в течение 3 мин. Затем расслабьтесь на животе.

2. Лягте на живот, захватите себя за лодыжки и натянитесь в позу лука. Запрокиньте голову назад. Удерживайте позу с длинным, глубоким дыханием в течение 3 минут. Затем медленно опуститесь вниз и расслабьтесь.

3. Лягте на спину. Соедините пятки вместе и поднимите прямые ноги на 45 градусов. Расслабьтесь в этой позе в течение 3 минут с длинным, глубоким дыханием.

4. Ложитесь на живот. Положите кулаки в паховые складки. Подбородок на полу. Пятки вместе. Поднимите прямые ноги максимально высоко. Удерживайте их в течение 3 минут с длинным, глубоким дыханием, затем расслабьтесь.

Эти 4 упражнения не являются комплексом. Каждое из них можно использовать для оказания помощи при менструальных болях. Будьте осторожны, не выполняйте их с дыханием огня или очень мощным дыханием.

Для того чтобы избавиться полностью от менструальной боли, убедитесь, что в вашей диете достаточно кальция. Массируйте яичники каждый день. Делайте кундалини йога при менструальных боляхдыхание огня (3 минуты) и позу натяжения (лёжа на спине, поднимите голову и ноги на 10-15 см от пола и выполняйте дыхание огня) в



течение 3 минут как минимум раз в день, кроме дней, когда у вас месячные. Это настроит ваш пупочный центр, поместив его в центр. (Когда пупочный центр смещен, женщина не способна достичь оргазма.) Пупочный центр может сместиться вовремя менструации если:
- носить тяжести
- несимметричная нагрузка (Например: нести тяжесть в
одной руке).
- принимать холодный душ (плавать)
- тяжелая работа и
- отсутствие отдыха.
На основе книги «Yoga for Health and Healing».
источник


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 18.08.2014, 13:37 | Сообщение # 107
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
КАК ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА НАШЕ САМОЧУВСТВИЕ?

Каждая женщина не раз в своей жизни сталкивалась с проблемой плохого самочувствия и смены настроения. Не всегда подобное состояние обусловлено наличием каких-либо заболеваний. Нередко недомогание может быть связано с особенностями гормонального фона. Зачем нудно знать свой гормональный статус? Можно ли научиться пользоваться эффектами гормонов во благо здоровья?
Гормоны и самочувствие: эстрогены и либидо

Основное влияние на качество жизни представительниц прекрасного пола оказывают женские половые гормоны (эстрогены и прогестерон), которые вырабатываются в яичниках. Многие женщины по своему настроению и самочувствию ощущают колебания уровня половых гормонов в различные фазы менструального цикла. Но, в первую очередь, они отражаются на их сексуальной активности.

Половое влечение у большинства дам начинает возрастать во время менструации или сразу после нее и достигает своего пика к моменту овуляции – выходу из яичника готовой к оплодотворению яйцеклетки. Увеличение либидо во время овуляции заложено природой и направлено на продолжение рода.

Во второй фазе менструального цикла у женщин чаще отмечается спад сексуального влечения из-за снижения уровня эстрогенов и повышения количества прогестерона. Поэтому накануне менструации прекрасные сексуальные дамы нередко превращаются в злобных и раздражительных фурий.

Гормоны и самочувствие: прогестерон и предменструальный синдром

Прогестерон, вырабатывающийся во вторую фазу менструального цикла, призван увеличить рост эндометрия для подготовки к беременности. После ее наступления он поддерживает рост плода.

Если зачатия не произошло, эндометрий отторгается во время менструации, а перед «критическими» днями может возникнуть так называемый предменструальный синдром (ПМС). Он проявляется по-разному: раздражительностью, плаксивостью, головной болью, отеками, головокружением, тошнотой, угревидной сыпью на лице, нередко повышается артериальное давление, появляется сердцебиение. Все эти неприятные симптомы исчезают сразу после наступления менструации или в течение ее первых дней.

Однако не стоит отчаиваться, если вы перед менструацией испытываете перечисленные жалобы. Сегодня ПМС лечится! С этой целью используют: успокоительные препараты, нейролептики, ноотропы; при отеках рекомендуют диуретики; при мигрени – обезболивающие препараты и спазмолитики. Для нормализации функции яичников применяется циклическая витаминотерапия: витамины группы А и В – с 1 по 14 дни менструального цикла; Е и С – с 15 по 28 дни; поливитамины – в течение всего цикла.

Для профилактики предменструального синдрома используют комбинированные оральные контрацептивы. На их фоне яичники не работают, и ПМС не возникает. Перед назначением препаратов следует проконсультироваться со специалистом во избежание побочных эффектов.

Гормоны и самочувствие: адреналин и стресс

При стрессовых ситуациях, тревоге, страхе, травмах и шоковых состояниях в надпочечниках вырабатывается важный гормон – адреналин, который выполняет защитную функцию. Он оказывает стимулирующее воздействие на центральную нервную систему, повышает уровень бодрствования и активность, вызывает психологическую мобилизацию в ответ на стресс.

Этот гормон расширяет сосуды головного мозга и, наоборот, сужает сосуды остальных органов. При этом повышается артериальное давление, увеличивается частота сердечных сокращений. Адреналин также оказывает выраженное противоаллергическое и противовоспалительное действие.

Гормон «стресса» влияет практически на все виды обмена веществ. Под его влиянием повышается содержание глюкозы в крови, уровень которой пополняется из ее запасов в печени и мышцах; усиливается захват и утилизация глюкозы тканями; улучшаются обменные процессы. Также адреналин вызывает распад жиров и повышает активность скелетных мышц.

Выброс адреналина резко увеличивает физические возможности человека, позволяя ему спастись от угрожающей опасности. Эффект гормона, выброс которого происходит в экстренной ситуации, продолжается недолго – 5-10 минут. Однако в состоянии хронического стресса вследствие длительного воздействия адреналина отмечается обратная реакция: усиленный распад белков, уменьшение мышечной массы и силы, истощение. Также результатом хронического стресса и постоянного присутствия в организме адреналина нередко становятся серьезные болезни: артериальная гипертония, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка, вирусные инфекции, синдром хронической усталости, депрессия и пр.

Чтобы избежать появления перечисленной патологии, следует повышать свою устойчивость к стрессам. Самым оптимальным способом является физическая активность. Поход в тренажерный зал и занятия на беговой дорожке помогут побороть стресс и нивелировать эффекты адреналина.

Гормоны и самочувствие: антистрессовое влияние пролактина

К гормонам, обладающим антистрессовым влиянием, а также влияющим на самочувствие и настроение человека, относится пролактин. Он вырабатывается в передней доле гипофиза в течение всей жизни человека. Но его основная функция – участие в продукции грудного молока. Пролактин обеспечивает образование молока после родов: повышает секрецию молозива; способствует его превращению в зрелое молоко; стимулирует рост и развитие молочных желез, увеличение числа долек и протоков в них.

Однако у пролактина есть и другие функции: выбросы этого гормона отмечаются при стрессовых ситуациях и эмоциональных нагрузках. Его роль в такие моменты – смягчить стресс и уменьшить его негативное влияние на организм. Особенно это важно во время грудного вскармливания: в молоко не должен попасть адреналин, который останавливает лактацию.

Кроме того, пролактин выделяется в нашем организме для того, чтобы снизить возбудимость. Он тормозит действие дофамина, отвечающего за половое возбуждение. Именно пролактин обеспечивает период расслабления и отдыха после оргазма. Благодаря его воздействию снижается половое влечение время лактации.

Пролактин является натуральным контрацептивом. Он блокирует синтез половых гормонов, отвечающих за овуляцию. Его воздействием объясняется возможное отсутствие менструации и снижение вероятности забеременеть на фоне грудного вскармливания. Так природа защищает кормящую мамочку от наступления очередной беременности.

Таким образом, пролактин не только активирует процессы лактации, но и защищает ее: снижает воздействие губительного стресса; уменьшает либидо, чтобы внимание мамочки было сконцентрировано лишь на грудничке; предотвращает зачатие во избежание «отвлекающей» от грудного вскармливания беременности.

Однако пролактин может оказаться повышенным и у некормящих грудью женщин. Это будет проявляться нарушениями менструального цикла (редкими менструациями или их отсутствием), бесплодием, снижением либидо, аноргазмией. Пациенткам с такими симптомами следует узнать уровень своего пролактина. Он может оказаться повышенным. Концентрацию пролактина нужно нормализовать. За рекомендациями следует обратиться к врачу.

Гормоны и самочувствие: окситоцин и нормализация менструального цикла

Очень интересные воздействия оказывает другой гормон, который задействован в грудном вскармливании, - окситоцин. От него зависит выделение грудного молока из молочной железы.

Дополнительным, не менее важным эффектом окситоцина, является его способность вызывать сокращения матки. Во время грудного вскармливания сосание малышом груди оказывает стимулирующее влияние не только на выработку молока, но и на гладкую мускулатуру матки, повышая ее сократимость и способствуя процессам инволюции (уменьшения) матки после родов.

Нам этот феномен интересен тем, что вызвать образование окситоцина посредством раздражения соска может любая женщина во время самомассажа груди. Так, используя воздействие окситоцина на матку, стимулируя ее сокращения в «критические» дни, можно регулировать менструальный цикл, уменьшая объем менструальной кровопотери.

Имеющаяся гормональная связь между молочными железами и гладкой мускулатурой матки была известна еще несколько тысячелетий назад в древнем Китае. Сегодня этими старинными рецептами можем воспользоваться и мы. Проверено: они, действительно, работают!

Однако не стоит использовать массаж груди в качестве монотерапии при таких заболеваниях, как: миома матки, аденомиоз и полип эндометрия, вызывающих маточные кровотечения. При их наличии следует обратиться к гинекологу.

Но это еще не все «волшебные» эффекты окситоцина! Образуясь в период родов и ухода за новорожденным, этот гормон является главной движущей силой материнского инстинкта. Ученые называют его «веществом любви, дружбы и доверия». Он отвечает за чувство привязанности, возникающее при общении. Окситоцин выделяется во время объятий и прикосновений. Чаще обнимайте своих родных: и взрослых, и детей! Это защитит вас и ваших близких от стрессов, депрессии и болезней!

Гормоны счастья

Существенное влияние на состояние нашего здоровья оказывают другие гормоны - эндорфины. Они вырабатываются в состоянии влюбленности и сопровождающих его эмоций: симпатии, «полета», возбуждения, влечения. Эндорфины в большом количестве производятся во время секса и особенно при оргазме.

Эти вещества регулируют эмоции, улучшая настроение, из-за чего их называют «гормонами счастья». Всем известные ощущения эйфории, «парения» и безудержного счастья являются эффектом эндорфинов. Они улучшают работу всех органов и систем, восстановление тканей, повышают иммунитет. Как известно, влюбленные не болеют!

Эндорфины являются главным звеном противоболевой системы организма. Их выработка увеличивается в ответ на стресс и шок. Также гормоны «счастья» высвобождаются во время занятий фитнесом. Они очень полезны, если вы грамотно дозируете нагрузку и не изнуряете себя. Выполняйте упражнения с удовольствием, ощущайте мышечную радость, прочувствуйте тонус во всем теле, и тогда вы получите заряд бодрости и прилив эндорфинов!

Гормоны счастья также вырабатываются во время смеха и помогают избавиться от стресса и депрессии. Прописываю: смейтесь от души минимум по 5-10 минут 2-3 раза в день. Делайте это со своими друзьями и близкими, смотрите смешные передачи, заливаясь смехом. Не бойтесь вести себя как дети! Эндорфины - это уникальный компонент внутренней алхимии нашего здоровья! Любви и энергии!

Всегда с вами, Ольга Панкова


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Пятница, 12.09.2014, 11:19 | Сообщение # 108
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Женское здоровье с Инной Леонтьевой



Одно из центральных женских искусств – постижение своего тела, его особенностей, его сексуальности. Мы часто лишь догадываемся о большей части тех волшебных и важных процессов, происходящих с нашей женской природой.

Каждой женщине необходимо знать, как ведут себя половые органы, когда она занимается сексом, беременна или после родов; что происходит у нее внутри, когда все в порядке и как отличить это от сигналов о нездоровье.

Мы приглашаем вас на лекцию о женском интимном здоровье вместе с Инной Леонтьевой.

Вся женская сила, вся женская энергия – способность быть наполненной, умение дарить и получать в состоянии изобилия – вся наша женская суть заключена в ней.

Вы изучите:


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 02.02.2015, 17:34 | Сообщение # 109
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Какие циклы влияют на жизнь и здоровье женщины


В современном урбанизированном мире женщины утратили связь со своими естественными циклами. А ведь для того чтобы женщина была счастливой, здоровой, красивой и гармоничной, ей важно жить в соответствии с природной цикличностью.

Физиологический цикл

Как правило, при разговоре о женских циклах на ум приходит один – месячный цикл женщины. И действительно, это самый важный цикл, с которым важно сонастроиться. Не только для того, чтобы правильно зачать и выносить ребенка. Даже вне беременности менструальный цикл сильно влияет на жизнь женщины. Как бы мы ни стремились быть весь месяц эффективными и на работе, и в семье, как бы ни старались мыслить позитивно и быть в активном состоянии, но гормональную систему отменить нельзя. И если за первую фазу цикла ответственен гормон эстроген, который как раз дает нам и активность, и позитив, то вторая фаза подчинена другому гормону – прогестерону. И в эту фазу мы можем быть плаксивыми, раздражительными, нам будет казаться, что "все пропало", "меня никто не любит". Можно сколько угодно смеяться или злиться по поводу ПМС, но отменить его тяжело. Можно лишь научиться с этим жить. А еще можно научиться так распределять свою жизнь, чтобы больше активничать в первую фазу, а во вторую больше отдыхать и бывать в кругу близких людей.

Лунный цикл

Астрологи и эзотерики говорят о важности Луны и лунной энергии в жизни женщины. В древности в соответствии с лунным календарем проводились различные обряды и ритуалы. И до сих пор живет множество примет, привязанных к фазам луны. Также в соответствии с лунным календарем рекомендуется садить растения и собирать урожай. Если женщина прислушается к своему внутреннему состоянию, она может заметить, что на растущую луну, ближе к полнолунию, она чувствует себя более здоровой, активной, общительной, в ней просыпается какая-то мудрость. Напротив, на убывающую луну и в новолуние хочется больше быть в уединении и в домашнем кругу, активность больше направлена внутрь себя, а не наружу. Считается, что новолуние – время для одиночества, подведения итогов и планирования на месяц. Напротив, в дни полнолуния можно начинать претворять в жизнь свои самые сумасбродные идеи, и они принесут успех.
Счастлива та женщина, у которой собственные месячные цикли совпадают с лунными. Считается, что такая женщина живет полностью в соответствии со своей природой.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 02.02.2015, 17:36 | Сообщение # 110
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Цикл "жизни – смерти – жизни"

Это понятие о цикличности выделил К.Г. Юнг. Об этом цикле говорит юнгианский психоаналитик К.П.Эстес в своей книге "Бегущая с волками". В нашей жизни все имеет время для жизни и время для смерти. Что-то старое уходит, что-то новое приходит взамен. Ничто не может оставаться неизменным – ни обстоятельства, ни люди, ни отношения. И большинство наших проблем связано с тем, что нам трудно отпустить то, что умерло. Мы боимся этого, пытаемся всеми силами удержать стабильность. Если у нас кризис, финансовый или личный, нам кажется, что все рушится, мы, как правило, сильно тревожимся, пытаемся судорожно вернуть контроль над своей жизнью. На самом деле нам так плохо, потому что нас не научили, что, когда что-то умирает, не нужно из-за этого переживать, а нужно позволить этому уйти. Некоторые бизнес-леди, которые ведут свой бизнес по-женски, знают: стоит расслабиться и принять то, что происходит, как жизнь сама выведет из кризиса. Им хорошо известно, что ничто не может двигаться только вверх или быть стабильным постоянно. У любого процесса есть свои подъемы и спады, у всех вещей есть время жизни и время смерти. Проблема современного мира в том, что люди избегают понимания смерти. Все, что связано с горем, потерями, разочарованиями и умиранием, принято игнорировать, заглушать работой, приятным общением, алкоголем. Но всем этим переживаниям необходимо дать место в своей душе, отгоревать, отплакать, отболеть. И только тогда есть возможность для появления новой жизни на месте старой, начнется новый цикл жизни.

Возрастные циклы


У женщины кроме всех перечисленных выше циклов существует еще и возрастная цикличность. Мы в течение жизни проходим свои стадии: детство, юность, молодость, зрелость, старость. Для каждого возраста характерны свои отличительные особенности. Например, у юности есть чистота восприятия, доверчивость и наивность. У зрелости уже есть мудрость, но нет той юношеской чистоты восприятия. У старости есть и мудрость зрелости, и чистота юности, но дряхлеет тело. Счастливая женщина с любовью и принятием относится к каждому своему возрастному циклу. А для этого нужно иметь смелость наплевать на требования общества, идеализирующие молодость и красоту и обесценивающие старость.

Цикл активности и отдыха

Наконец, в течение дня у каждой женщины есть свой собственный ритм, с которым важно жить в гармонии. Если женщина не будет высыпаться, если будет нагружать себя работой в те часы, когда нужно отдыхать, и, напротив, не давать себе необходимой нагрузки в часы ее наибольшей активности, она не будет получать нужного ей количества энергии и позитивных эмоций. Так много факторов влияет на наше ощущение жизни, что, кажется, можно запутаться. На самом деле, если наблюдать за своим состоянием ежедневно, то мы и сами сможем отследить свои собственные циклы и настроить свою жизнь в соответствии с ними.

Авдотья Разгуляева


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Пятница, 24.07.2015, 10:45 | Сообщение # 111
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
КУДА УХОДИТ ЛИБИДО И КАК ЕГО ВЕРНУТЬ?

Если у Вас снизился интерес к сексу, и Вы часто отвергаете интимные предложения своего партнера, или Вы не достигаете прежних переживаний во время сексуальных отношений, то следует задуматься о своем либидо.

Под термином ЛИБИДО понимают сексуальное желание, влечение, половой инстинкт или стремление к интимной близости. Уровень либидо обуславливается работой подкорковых образований головного мозга (гипофиза, таламуса, гипоталамуса) и желез внутренней секреции: яичек – у мужчин, яичников – у женщин.

Сформированное здоровое либидо является основой всего нашего сексуального опыта, счастливой супружеской жизни, женского здоровья.

В понятии либидо никаких норм не существует. Необходимо помнить, что у каждой представительницы прекрасного пола своя половая конституция и, соответственно, свои сексуальные потребности, которые, тем не менее, могут меняться при некоторых обстоятельствах. Очень часто снижение или исчезновение полового влечения расценивается как физиологическое явление, так как носит временный характер и связано с гормональными перестройками в организме женщины в определенные периоды, каждый их которых мы рассмотрим подробно.

ЛИБИДО И ЭСТРОГЕНЫ


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Пятница, 24.07.2015, 12:46 | Сообщение # 112
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
ЖЕНСКИЕ ФЕРОМОНЫ

Женские феромоны называются копулинами и находятся они в поте и вагинальных жидкостях, которые влияют на мужчин зазывающе. Особенно интенсивно копулины выделяют блондинки и рыженькие женщины, и именно поэтому их предпочитает большинство мужчин. Женщины, активно занимающиеся сексом, выделяют копулины в больших количествах, и, наоборот, при менее активной сексуальной жизни, женщины выделяют меньше копулин, чем и становятся менее привлекательными для мужчин. Самым копулинным возрастом женщин оказывается «бальзаковский» .

Копулины содержатся в вагинальных выделениях. Их привлекательность варьирует по женскому циклу, наиболее интенсивна при овуляции. Они стимулируют у мужчин выработку андрогенов и влияют на восприятие партнерши – мужчины под действием таких феромонов ослабляют избирательность по отношению к внешней привлекательности партнерши. То есть мужчина, обычно выбирающий глазами, под их действием «слепнет» .
Помимо физических данных мужчин и женщин большую роль играет и запах. За запаховую привлекательность отвечает специальный ген, который воспроизводит химическое вещество – феромон, это вещество выделяет каждый из людей, и который улавливается противоположным полом на подсознательном уровне. Улавливает эти самые феромоны особая структура, которая называется вомероназальным органом, и представляет собой особое углубление в носовой полости и воспринимает только сексуальные запахи, не реагируя на другие ароматы

Химическое вещество андростенол, присутствующее в поте мужчины, выделяет резкий мускусный запах, который привлекает женщин. Однако при окислении андростенола образуется андростенон, запах которого вызывает у женщин скорее негативную реакцию, за исключением тех женщин, которые переживают овуляцию.

На стадии привлечения, которая соответствует стадии увлечения или влюбленности, стимулирующее воздействие на мозг оказывают фенилэтиламин, а также, возможно, допамин и норэпинефрин. Эти вещества стоят в одном ряду с так называемыми амфетаминами, возбуждающими средствами, под воздействием которых возникает приподнятое настроение и эйфория.

Отношения, продолжающиеся после стадии увлечения, вступают в период привязанности. На этой стадии любви пребывание наедине с любимым человеком стимулирует выработку эндорфина в головном мозге. Эндорфин - это натуральное болеутоляющее средство, благодаря которому возникает чувство безопасности, спокойствия и умиротворения. Во время объятий, прикосновений и физической близости выделяется вещество окситоцин, с которым связана выраженность таких переживаний, как оргазм и сексуальное удовлетворение.

ЭНДОРФИНЫ
Производные секреции головного мозга, воздействующие как естественные транквилизаторы и болеутоляющие средства.
ФЕРОМОНЫ
Биохимические вещества, запах которых может привлекать других людей или влиять на их поведение.
ОКСИТОЦИН

Вещество, выделяемое головным мозгом в момент физической близости и сексуального удовлетворения.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Пятница, 14.08.2015, 13:58 | Сообщение # 113
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Девочки, рекомендую, с юмором и ооочень познавательно)))

Секреты женской психология: секс и месячные!

Константин Борисович Заболотный (www.bioexpert.ru), врач семейной медицины, врач педиатр, врач диетолог, специалист по современным технологиям здоровья, ведущий эксперт по функциональным методам обследования и составлению индивидуальных оздоровительных программ, автор и ведущий семинаров курса "Технологии здоровья".



Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 31.08.2015, 16:23 | Сообщение # 114
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Сексуальные ритмы женщин очень сильно зависят от менструального цикла.


Загадочная планета Луна, цикл которой составляет 28 дней, упорно влияет на женщин. Даже нормальным менструальным циклом принято считать именно 28-дневный.

По мнению ученых, на женской сексуальности это отображается примерно так: 1-5 день (менструация) характеризуется самым низким уровнем эстрогена и прогестерона. В эти критические дни мужчины мало интересуют женщин, и даже роковые Эммануэли практически не притягивают мужчин.

С 6 по 14 день жизнь становится веселее. Уровень эстрогена растет, увеличивается толщина стенок матки. Однако количество прогестерона начинает расти только после первой овуляции, которая происходит приблизительно с 14 по 21 день цикла.

После овуляции эстроген достигает самого высокого уровня, что положительно влияет на физиологические, и даже умственные показатели женщин. Обостряется зрение и обоняние: в это время женщины лучше различают запахи. Меняется и поведение женщин - они желают обольщать и покорять! А еще в момент овуляции меняется состав феромонов. Мужчины это чувствуют и у них подсознательно возникает порыв сблизиться с женщиной. На этой волне частенько происходит то, что так романтично зовется "любовью с первого взгляда"...

22-27 день способствует спаду накала страстей. Из числа женщин, обнаруживших у себя ПМС (предменструальный синдром), большинство "поселяют" этот невеселый синдром именно в данный календарный промежуток. В эти дни Природа мстит женщинам за упущенную возможность забеременеть.

Сексуальность мужчины регламентируется 22-дневным циклом тестостерона.
Разумеется, этот цикл гораздо сложнее отследить, нежели женский. Но, внимательно присмотревшись к своему мужчине, Вы вполне можете сделать заключение о его уровне тестостерона в данный момент: при снижении уровня "гормона настоящих мужиков" представители сильного пола раскисают, становятся обидчивыми и вялыми, инициатива их резко падает. Ничего, отсчитайте 10-11 дней, запаситесь терпением и все будет хорошо!


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Среда, 02.09.2015, 12:51 | Сообщение # 115
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Женский цикл: как извлечь максимальную пользу?

В прошлой статье «На гребне волны или Сёрфинг женственности» мы разобрались в том, что на нас, женщин, влияют различные факторы: менструальный и лунный циклы, наличие внутренних конфликтов, состояние здоровья.

Сегодня хочу поговорить с тобой о менструации или как иногда мы говорим – ПМС. Врачи это называют цикл, который начинается с первого дня менструации.

Дорогая, я думаю, ты согласишься с тем, что женский цикл играет важную роль в жизни женщины. А вот какую?

Мужчина и женщина. В чем отличие? Да во многом, скажешь ты. Конечно, ты права. И первое отличие – мужчины более последовательные и целенаправленные. В то время как мы, женщины, существа ритмичные и цикличные. И в идеале наш менструальный цикл и лунные циклы должны быть синхронными. Что это значит?

На полную луну благоприятно начало цикла, а на новолуние – овуляция.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 14.09.2015, 14:37 | Сообщение # 116
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Четыре сезона женской сексуальности

Наш первый сезон – это первая четверть цикла, начало луны. Мы пробуждаемся для невинного состояния Девушки, дочери. Мы исполнены чистоты и накапливаем энергию. Многие наблюдательные девушки наверняка замечали, как за 2- 3 часа до новолуния физические силы буквально покидают тело, а всякая психическая активность словно замораживается.На этой фазе месячного цикла женщина осознает природу своей личности, образы проявления характера и физического тела. Влияние Луны – основного источника женской энергии – минимально. Она будто дает нам передохнуть, побыть самими собой, в покое, в не-деянии на внешнем уровне. Новолуние – первый день зарождения чистого потока ИНЬ — позволяет накапливать энергию юности и закладывать ее в мыслеформы мира.Это период Артемиды, от 12 до 25 лет. Это первые сутки новой луны и семь последующих дней.На этой фазе мы учимся любить сознанием, умом, восприятием, стремящимся осознать универсальные принципы жизни. Главная практика этого этапа- «невеститься», быть плавной, умной, тонкой и поступательной в выборе сценария своей жизни.Произвольно разрывая связь с состоянием невесты, женщина теряет шанс создать семью. Сколько бы ей ни было лет, только после реализации себя как невесты она может копить силы для создания пространства женского счастья.
Второй сезон – вторая часть цикла, вторая четверть луны.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 14.09.2015, 15:07 | Сообщение # 117
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!


Путеводитель по менструальному циклу
Внутренний Ритм Женщины


Каждая женщина должна знать о своем внутреннем сакральном пространстве, чувствовать его и уметь о нем заботиться.
И в этом залог счастья и благополучия не только женщины – но и ее мужа, ее детей, семьи и даже общества в целом.


ЧИТАТЬ


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Вторник, 15.09.2015, 13:12 | Сообщение # 118
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
СЕКС И ВНУТРЕННИЙ РЕБЁНОК

Занимаясь сексом, мы становимся уязвимыми. А когда мы уязвимы, наше сознание обычно захвачено Внутренним Ребёнком. И всё же мы редко осознаём, насколько сексуальность остаётся в руках Внутреннего Ребёнка. Практически ни в каких других ситуациях наши раны не открываются настолько, как когда мы занимаемся сексом. Пока мы не понимаем, как проявляются травмы, легко двигаться в одну из автоматических моделей поведения, занимаясь сексом. Наша сексуальная жизнь становится зависимой, реактивной, мечтательной или полной компромиссов и ожиданий. Если мы не хотим чувствовать уязвимость, которая всплывает на поверхность в сексе, мы должны что-то сделать, чтобы скрыть её от себя или от партнёра. Страхи того, что нас покинут, унизят, поглотят, причинят боль или совершат насилие, так сильны, что мы можем использовать всевозможные компенсации, чтобы избежать чувствовать или показывать тревогу. Это создаёт проблемы, потому что нам хочется глубоко слиться с другим, но страхи и защиты становятся на пути. Невозможно быть ни с кем близким в любви, не развив понимания того, как наши раны провоцируются в сексе, и какие мы используем способы, чтобы их скрывать.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 28.12.2015, 11:27 | Сообщение # 119
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Менструальный цикл. Миф о 28 днях
автор Дмитрий Лубнин

Вступление


Так уж получилось, что детородная функция активизируется в организме девочки в тот момент, когда ей до этой функции вообще нет дела. Только-только отложив в сторону куклы, девочка сталкивается с целым рядом малопонятных ей процессов, происходящих в ее организме, которые сразу же начинают бурно обсуждаться в кругу сверстниц с консультациями у и тех, что постарше. Да и мамы в этой ситуации не всегда оказываются на высоте, поскольку сами плохо ориентируются в этой теме.

Итак, давайте раз и навсегда разберемся, что с вами происходит каждый месяц, дорогие женщины, что считать нормой, что должно вас насторожить.

Большинство женщин на вопрос о длительности своего менструального цикла отвечают похожей фразой «где-то раз в месяц, на пару дней раньше чем в предыдущем месяце» – вот этой замысловатой фразой обозначается длительность цикла в 28 дней. Такая длительность цикла встречается у большей части здоровых женщин, но означает ли это, что более короткий или более длинный цикл есть проявление патологии? Нет!

Признано, что нормальный менструальный цикл может иметь длительность от 21 до 35 дней, то есть плюс-минус неделя от среднего показателя в 28 дней. Длительность самой менструации в норме может колебаться от 2 до 6 дней, а объем теряемой крови должен быть не более 80 мл. Более длинный цикл встречается у жительниц северных регионов, более короткий у южных, но это не абсолютная закономерность.

В менструальном цикле важным является его регулярность. То есть, если у женщины цикл всегда 35-36 дней, то для нее это может быть абсолютно нормальным, а вот если он то 26, то 35, то 21 – это не есть норма. Таким образом, патологией можно считать нерегурярность (когда менструация приходит через неодинаковый промежуток времени),длительный цикл (более 36 дней) или короткий цикл (менее 21 дня). В целом менструальный цикл может сильно варьировать в зависимости от состояния женщины и ситуации, в которой она находится.

Однако у разных женщин лабильность менструального цикла в зависимости от внешних и внутренних факторов бывает различной. Одних маленький стресс уже может привести к задержке менструации, а для других тяжелая депрессия не повод для нарушения менструального цикла. Менструальный цикл одной женщины может подстраиваться под менструальный цикл другой, если они длительное время существуют вместе. Такое часто наблюдается в женских спортивных командах или при совместном проживании в общежитии. Чем объясняется этот факт окончательно не ясно. Можно сказать лишь то, чтоменструальный цикл хоть и четкий механизм, но может существенно меняться у нормальной здоровой женщины и эти изменения – отражение реакции организма на внешние и внутренние факторы.

Менструальный цикл не всегда бывает стабильным

Самый нерегулярный период – это первые два года после начала менструаций и за три года до их окончания (менопаузы). Нарушения в эти периоды обусловлены вполне физиологическими причинами, о чем мы поговорим ниже.

Откуда берутся эти цифры и почему они могут меняться?

Менструальный цикл делится на три фазы: менструация, первая фаза (фолликулярная) и вторая фаза (лютеиновая). Менструация длится в среднем 4 дня. Во время этой фазы происходит отторжение слизистой матки (эндометрия) вследствие того, что не наступила беременность.

Первая фаза длится с момента окончания менструации до овуляции, то есть в среднем до 14 дня цикла при 28 дневном цикле (дни цикла считаются с момента начала менструации).

Эта фаза характеризуется следующими событиями: в яичниках начинается рост несколько фолликулов (с рождения в яичниках заложено очень много мелких пузырьков (фолликулов), в которых находятся яйцеклетки). В процессе своего роста, эти фолликулы секретируют в кровь эстрогены (женские половые гомоны), под воздействием которых в матке растет слизистая оболочка (эндометрий).

Незадолго до 14 дня цикла все фолликулы кроме одного перестают расти и регрессируют, а один вырастает в среднем до 20 мм и под воздействием специальных стимулов лопается. Этот процесс называется овуляцией. Из лопнувшего фолликула выходит яйцеклетка и попадает в маточную трубу, где она дожидается сперматозоида. Края лопнувшего фолликула собираются (как цветок, закрывающийся на ночь) и теперь это образование называется «желтым телом».

Сразу же после овуляции начинается вторая фаза цикла. Она длиться от момента овуляции до начала менструации то есть около 12-14 дней. Во время этой фазы организм женщины ждет начала беременности. В яичнике наступает расцвет «желтого тела» – образовавшееся из лопнувшего фолликула желтое тело прорастает сосудами, и начинает секретировать в кровь другой женский половой гомон (прогестерон), который готовит слизистую матки к прикреплению оплодотворенной яйцеклетки и началу беременности. Если беременность не наступила, то желтому телу посылается сигнал об этом и оно сворачивает свою работу.

Когда желтое тело прекращает секретировать прогестерон поступает сигнал к матке, и она начинает отторгать уже ненужный эндометрий. Начинается менструация.

При разной длительности цикла, длительность фаз сокращается – это значит, что одной женщине достаточно 10 дней для созревания фолликула, а другой требуется 15-16.

Разобравшись с тем, из чего состоит менструальный цикл легко понять, что определяет его длительность в норме и при наличии патологии.

Почему в самом начале часто все бывает не стабильно а потом, после родов налаживается?

Репродуктивная система женщины созревает постепенно, и будучи сложным механизмом,требует периода настройки. Тот факт, что у девочки происходит первая менструация ещене означает, что ее система созрела и готова полноценно работать (хотя у некоторых менструальный цикл с самого начала начинает работать правильно).

Функционирование женской репродуктивной системы как нельзя лучше можно сравнить с оркестром, слаженная игра всех инструментов которого создает неповторимое звучание музыкального произведения – в нашем случае регулярный менструальный цикл. Как инструментам в оркестре требуется период настройки, так и всем компонентам репродуктивной системы надо договориться друг с другом о понимании и совместной гармоничной работе. Такая спевка обычно занимает около 6 месяцев – у кого –то больше у кого-то меньше, а у кого-то может и затянуться.

Почему возникают задержки или месячные начинаются раньше?

Все очень просто – если в процессе первой фазы цикла не удается вырастить полноценный фолликул, который мог бы в середине цикла лопнуть (овуляция), то вторая фаза цикла, соответственно, не начинается (нет овуляции – не из чего образовываться желтому телу). Первая фаза длится долго, до тех пор, пока переросшая под воздействием эстрогенов слизистая матки (эндометрий) не начнет отторгаться самостоятельно (как рушится пирамида из кубиков, когда ее выстаивают слишком высокой). Цикл в этой ситуации может затягиваться до нескольких месяцев.
При этом в следующем цикле овуляция может произойти и цикл иметь нормальную длину.Когда происходит такое чередование – говорят о нерегулярном менструальном цикле.

Другой причиной задержки менструации может быть слишком длительное существование желтого тела. Как я уже отмечал выше, оно живет около 10 дней и далее начинает сворачивать свою работу, так как беременность не наступила. Но иногда бывает так, что несмотря на то, что беременность не наступила, желтое тело продолжает свою работу и менструации никак не наступает, и наступает лишь тогда, когда желтое тело наконец решает удалиться.

Более ранее наступление менструации связано, как правило, с тем, что тоже пресловутое желтое тело наоборот, слишком рано прекращает свою работу. Это приводит к более раннему началу месячных.

Помните, как звучит оркестр, когда настраивает инструменты – вот такая же какофония из менструального цикла часто наблюдается в начале. Компоненты репродуктивной системы договаривается между, чтобы у них получалось за 14 дней выращивать фолликул, запускать процесс овуляции, и поддерживать роботу желтого тела, как минимум 10 дней. В начале не все этапы этой работы ей удаются и это проявляется нерегулярным менструальным циклом.

Но этой настройке может очень серьезно помешать сам человек. Ничто так негативно не влияет на процесс становления репродуктивной системы как стрессы (усиленная учеба, экзамены, несчастная любовь), усиленные спортивные тренировки, экстремальные похудания, частые болезни, курение, алкоголь и наркотики. На фоне всего перечисленного довольно часто месячные пропадают и их потом долго приходится ждать. А причина очень проста, я бы сказал в этом есть простая биологическая целесообразность – в экстремальных условиях жизни и тогда, когда по состоянию здоровья женщина не может выносить здоровое потомство – репродуктивная функция отключается до лучших времен. Не даром во время войны у большинства женщин прекращались менструации, этому феномену даже дали специальный термин «аменорея военного времени».


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
LavikaДата: Понедельник, 28.12.2015, 11:28 | Сообщение # 120
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16200
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Что же с этим делать?

Оговорюсь сразу, что я не беру в расчет разные заболевания, я говорю о некоторых распространенных проблемах настройки менструального цикла. Решаются подобные нарушения цикла приемом гормональной контрацепции. Тут нужно вернуться опять к сравнению с оркестром. Если оркестр начинает фальшивить надо полностью остановить игру, дать музыкантам отдохнуть и начать заново. Гормональная контрацепция делает именно это. Она выключает репродуктивную систему и все время приема контрацепции она «отдыхает». Потом, после ее отмены система начинает работать заново и, как правило, сбои цикла проходят.

Почему довольно часто цикл именно после родов становится стабильным, и сексуальность достигает расцвета?

Оркестр может репетировать сколько угодно, но окончательно он сыгрывается лишь тогда, когда исполнит свой первый концерт от начала и до конца. Беременность это та единственная цель, для которой вообще в организме предусмотрена репродуктивная система. Только после первой полноценной беременности, закончившейся родами и периода грудного вскармливая репродуктивная система созревает полностью, так как во время этого периода реализуются все предусмотренные природой функции. После беременности женщина окончательно созревает и все не до конца «распакованные» свойства организма наконец начинают работать в полную силу.

Репродуктивная система должна использоваться по назначению – это важно; менструирование – это не функция репродуктивной системы, а ежемесячное напоминание о том, что она вообще существует и пока работает.

Шагнем за 30…

Идет время, репродуктивная система, которой в среднем отведено существовать в рабочем состоянии 38 лет (с 13 до 51) вместо того, чтобы выполнять свою функцию ограничивается лишь регулярным менструированием.

Для справки: в среднем женщина за жизнь (при 2 родах) испытывает около 400 менструаций и теряет при этом около 32 литров крови, в то время, как при репродуктивном поведении (беременность, роды, 3 года кормления, и только потом 1-2 менструации и снова беременность) менструаций бывает около 40 .

Кроме этого с возрастом у женщины пополняется история различных гинекологических и общих заболеваний , и все это начинает сказываться на состоянии репродуктивной системы и, следовательно, отражается в нарушениях менструального цикла. Воспаления, аборты,гинекологические операции, избыточная или недостаточная масса тела, общие хронические заболевания могут быть причиной появления проблем.

Нарушение менструального цикла в виде задержек или более раннего начала менструации пару раз в год могут случаться и в отсутствии какой-либо патологии.

Как правило это бывает связано с изменением климата или другими стрессами для организма (болезни, напряженная работы, личные проблемы и .т.д.). Все нервные профессии могут приводить либо к задержкам менструации, к их более раннему началу или к полному прекращению.

Все женщины разные, поэтому у всех по-разному будет изменяться цикл в зависимости от типа реакции на стресс и фазы цикла в которой он происходит. Для большей части женщин нервные работы вообще никак не влияют на их менструальный цикл. Нарушения цикла, особенно если до этого он был стабильным, часто заставляют женщину думать, что с ней что-то не так. Не во всех случаях надо паниковать.

Если вы четко можете вспомнить какие-либо отрицательные события в недавнем прошлом, которые сильно вас потрясли, то скорее все это нарушение цикла однократное и ничего страшного в этом нет. Если же менструации очень долго нет (и тест на беременность отрицательный), то надо обратиться к врачу. Если менструации пришли раньше и никак не заканчиваются, это тоже повод поторопиться на осмотр к гинекологу.

Иногда нарушение цикла может проявляться очень частыми менструациями (несколько раз в месяц). И тут затягивать не надо – срочно к врачу.
Но если регулярность цикла пропадает совсем – это тоже повод обратиться к врачу.

Регулярность – основной показатель нормальной работы репродуктивной системы. Иногда бывает так, что цикл имел одну продолжительность и вдруг становится короче при сохранении своей регулярности. Как правило, это связано с тем, что короче становится вторая фаза цикла, так как желтое тело начинает работать меньше. Такие изменения чаще наблюдаются ближе к 40 годам. Это не повод для паники, а просто отражение того, что ваша репродуктивная система также изменятся с возрастом, как и вы.

Ранний климакс

Это один из очень распространенных страхов женщин. На самом деле страх этот преувеличен, так как ранний климакс встречается достаточно редко. В основном он обусловлен редкими врожденными заболеваниями, редкими системными болезнями, последствием лечения (химиотерапия, лучевая терапия при онкологических заболеваниях) и другими редкими состояниями. Бывают ситуации, когда вследствие хирургического вмешательства у женщины удаляется яичник или его часть. Тогда менопауза может наступить раньше из-за того, что в яичниках остается мало ткани, которая могла бы поддерживать нормальную работы репродуктивной системы.

Ранний климакс, как правило, проявляется прекращением менструаций и появлением симптомов недостаточности женских половых гормонов (приливы, раздражительность, плаксивость, бессонница и др.) Профилактики этого заболевания нет.

Болезненные месячные и ПМС

Почему-то принято считать, что плохое самочувствие во время менструации это нормальное явление. Наличие болей, тошноты, мигрени во время менструации не является нормальным явлением. Такое состояние болезненных менструаций называетсядисменореей и требует лечения. Даже если эти явления выражены незначительно, их можно и должно скорректировать.

Дисменорея бывает как первичной (наиболее часто в молодом возрасте), когда она обусловлена, скорее всего, просто незрелостью репродуктивной системы и вторичной – когда она является отражением целого ряда серьезных гинекологических заболеваний.

Это же касается и предменструального синдрома. В целом широкая популяризация этого синдрома позволяет женщинам списывать свои порой не совсем адекватные поступки и поведения на проявления этого синдрома. Однако, ПМС не является особенностью личности женщины, с которым всем надо мириться. ПМС – заболевание, имеющее не до конца изученные причины, целый список симптомов и конкретные лечебные мероприятия. Проявления ПМС можно и нужно корректировать. Ежемесячную болезнь воспринимать как данность в современных условиях неправильно. Если у вас есть такие проблемы – обратитесь к врачу.

Как все заканчивается

Угасание репродуктивной системы происходит обычно также, как и ее становление. Менструации становятся нерегулярными, имеется тенденция к задержкам. Связано это с теми же причинами, как и в начале.

Яичники хуже отвечают на стимулы из головного мозга. Вырастить фолликулы, которые могли бы достигнуть овуляции, не получается – соответственно цикл затягивается. Если периодически возникает овуляция, то образовавшееся желтое тело работает плохо. Из-за чего месячные или начинаются раньше или наоборот затягиваются на длительный срок. В конечном итоге менструации прекращаются, и если их нет более 6 месяцев, необходимо обратиться к врачу. На основании гормональных анализов и УЗИ можно предположить начало менопаузы.

Иногда бывают случаи, когда менструации прекращаются на длительный срок, и по анализам и УЗИ предполагается начало менопаузы. Особенно это может пугать женщин в молодом возрасте. Однако, это может быть лишь временный период, и менструации могут возобновиться самостоятельно, например после полноценного отдыха.

Таким образом, миф о том, что 28 дней это норма и все, что отличается от этой цифры – это патология – развенчан. Главное в менструальном цикле это его регулярность, а длительность цикла может колебаться в большом диапазоне.

И еще, существует простое правило, если регулярно проходить профилактический осмотр у гинеколога (хотя бы 1 раз в год), в случае появления каких либо нарушений не откладывать «неприятный» поход к гинекологу – то у вас практически никогда не возникнет серьезных гинекологических проблем.


Для кого-то я Солнышко,для кого-то солнечный удар,а кому-то вообще не светит....
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Практика по развитию женственности » Между нами девочками)))) о женском цикле... (поговорим о том о сем...о женском)))о месячных...)
Поиск:

Загрузка...
НАШ ЧАТ
Для добавления необходима авторизация