( · Новые сообщения · Участники · Правила форума · ПУТЕВОДИТЕЛЬ· Поиск · RSS )
  • Страница 1 из 1
  • 1
Модератор форума: Любимая_и_Счастливая, Solnyshko  
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Салон Красоты » Bokwa Фитнесс (Танцевальная кардиотренировка)
Bokwa Фитнесс
LavikaДата: Среда, 05.06.2013, 17:44 | Сообщение # 1
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16350
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
BOKWA


В BOKWA нет ни хореографии, ни счета шагов. Все шаги обозначены буквами или знаками — в зависимости от того, какую фигуру они «рисуют» на полу. Самое главное — выучить базовые шаги и обозначения. Во время тренировки ассистент инструктора показывает табличку с буквой или знаком, и все синхронно (в идеале, конечно) повторяют соответствующее движение. Придумал программу Пол Мави заложив в основу африканские танцы, кик-боксинг, капоэйру и степ-аэробику.
Таким образом, BOKWA— это танцевальная кардиотренировка, которая помогает сжигать жир, прорабатывать большинство мышц и дарит положительные эмоции.
LavikaДата: Среда, 05.06.2013, 17:49 | Сообщение # 2
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16350
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Bokwa Letters Intro 1, L & C

Основные шаги, цифра 1, 3буква L,C, J

LavikaДата: Среда, 05.06.2013, 17:53 | Сообщение # 3
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16350
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
BOKWA FITNESS - Warm Up

LavikaДата: Среда, 05.06.2013, 17:55 | Сообщение # 4
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16350
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Bokwa

Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Салон Красоты » Bokwa Фитнесс (Танцевальная кардиотренировка)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:

НАШ ЧАТ
Для добавления необходима авторизация