( · Новые сообщения · Участники · Правила форума · ПУТЕВОДИТЕЛЬ· Поиск · RSS )
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Модератор форума: Любимая_и_Счастливая, Solnyshko  
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Салон Красоты » Танец живота (О танце живота)
Танец живота
ИнсинияДата: Суббота, 15.12.2012, 02:48 | Сообщение # 1
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!

Восточный танец
(Танец живота, Bellydance)
Восточный танец - одно из самых популярных танцевальных направлений последних лет. Утонченные, чувственные и завораживающе красивые, восточные танцы уже завоевали сердца миллионов поклонников во всем мире. Впервые увидевшие этот танец, воспринимают его как чудо и стремятся овладеть им.
Сказки 1001 ночи, прекрасная Шехерезада, царевна Будур… Загадочный Восток привлекает и завораживает, а окунуться в мир волнующей красоты поможет Восточный танец.
Иногда восточный танец называют "танцем живота". Во всяком случае, таким он кажется зрителям. Этот танец не случайно получил такое пикантное название. "Живот" это жизнь. Значит это танец жизни.
Восточный танец - безусловно, женское искусство, несущее в мир любовь, красоту, гармонию. Он полезен девушкам и женщинам в любом возрасте: от младших школьниц, до дам самых серьезных "элегантных" лет.
Танец, как и любая физическая нагрузка, за счёт усиления работы мышц вызывает активизацию кровообращения во всём теле, улучшает работу сердца, укрепляет сосуды и способствует сжиганию лишних жировых отложений. Но, в отличие от аэробики и шейпинга, не накачивается объемная мускулатура, и нет эффекта сильного похудения, тело приобретает красивые очертания за счет того, что тренируются и растягиваются мышцы талии, живота, спины. Восточный танец помогает сделать талию более тонкой, а бёдра - более стройными.
Особенное внимание на занятиях уделяется постановке корпуса и укреплению спины. В bellydance, как ни в каком другом танце, классическом или современном, как ни в каком виде спортивных упражнений, разрабатываются все отделы позвоночника: от затылка до копчика. Движения его задействуют практически все группы мышц, связанных с позвоночником, даже самые глубокие, чего нельзя добиться никакими современными системами гимнастики. Это делает его более гибким, улучшает кровообращение и, через нервы, отходящие от спинного мозга ко всем внутренним органам, оказывает положительное воздействие на весь организм в целом и, в частности, на органы малого таза, что крайне важно именно для женщин.
Улучшается цвет лица, потому что ритмичные движения тазом стимулируют работу кишечника.
Меняется осанка, исчезает сутулость, появляется грациозность, "царственность" движений. Позвоночник становится гибким, вы никогда не узнаете, что такое отложение солей.
Улучшается походка: танцы разворачивают бедра, растягивают сухожилия в паху. Автоматически появляется походка «от бедра».
Вот почему очень привлекательно выглядят сами исполнительницы восточных танцев, их мягкие движения, грация и женственные фигуры.
Активная работа мышц спины увеличивает подвижность позвоночника и способствует улучшению кровоснабжения и питания центральной (головной и спинной мозг) и периферической нервной системы, что приводит к облегчению и ускорению мыслительных процессов, появлению более точной координации движений и повышению общего тонуса всего организма. Появляется умение владеть своим телом.
Во время танца приходит приятное ощущение лёгкости, чувство «мышечной радости». Это результат того, что увеличивается выработка некоторых веществ - регуляторов работы Центральной Нервной Системы, в том числе так называемого «внутреннего фактора удовольствия», который отвечает за наше хорошее настроение и самочувствие.

Танец живота называют еще танцем радости: здесь ничего нельзя делать через силу, преодолевая себя (как это бывает, например, в аэробике), а только с удовольствием, с нежностью к себе, любимой.
Так как все движения восточного танца физиологичны, он практически не имеет противопоказаний.
Давно известно, что восточные танцы не только развивают тело, но и психологически оздоравливают личность. Дети учатся выражать в танце эмоции. Самые разные. Радость, удивление, грусть, нежность. Они раскрепощаются, перестают зажиматься. Женщины "вспоминают" свою женственность и очарование, чувствуют себя моложе и привлекательнее.
Решаются психологические проблемы: гибкость в танце придает гибкость характеру, мягкость и плавность влияют на легкость в общении, раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе. О настроении и говорить не приходится: танец превосходно снимает стресс и депрессию, дарит вам радость жизни. Это связано с тем, что во время танца «работают» все энергетические центры. Женщина начинает чувствовать себя уверенней, верит в свою привлекательность независимо от возраста и внешних данных.
Уникальный по технике и чарующий, восточный танец олицетворяет саму жизнь, сочетая в себе здоровье, удовольствие и красоту. Занятия восточными танцами «моделируют» фигуру, помогают избежать лишнего веса, помогают приобрести женственность и очарование, улучшают общее самочувствие и настроение!
источник


нет доступа
ИнсинияДата: Суббота, 15.12.2012, 03:01 | Сообщение # 2
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!


Танец живота (он же bellydance) – один из древнейших танцев в мире. Он был известен уже в древнем Египте, Вавилоне, Индии как

ритуальный танец, посвященный богине плодородия. Ведь живот – это сама жизнь. Танец живота – танец Жизни, танец Великой Матери. Ее называли по-разному – Исида, Иштар, Афродита…

История танца живота

Изначально танец живота исполнялся жрицами соответствующих храмов и был связан с храмовой проституцией – магическим действом, предназначенным для воссоединения с Богиней-Матерью при помощи специально обученной жрицы. Именно этот танец помогал жрице настроиться на связь с Богиней, а также передать нужный настрой мужчине.

Польза танца



Ограничения


Одежда



И последний вопрос – мужчины в танце живота. Да, такое тоже случается, хотя и не многим дано. Причем для этого вовсе не обязательно, чтобы у мужчины были проблемы с ориентацией – наоборот, возможность адекватно танцевать танец живота говорит о незаурядном сексуальном здоровье мужчины. К тому же, это неплохой способ согнать «пивной животик».
источник


нет доступа
ИнсинияДата: Суббота, 15.12.2012, 03:06 | Сообщение # 3
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!


Противопоказания к занятиям танцами живота

Автор статьи Shira

Как только восточный танец завоевал массы и обрёл популярность в большинстве городов России, начали выявляться «подводные камни», мимо которых сейчас пройти просто нельзя. Как оказалось, учиться танцу живота можно не всем. Об этом и поговорим.
В первую очередь не нужно рассматривать танец живота как панацею от всех заболеваний. Прежде чем идти заниматься, проконсультируйтесь с опытным врачом, можно ли вам. Я понимаю, что не так много специалистов, которые вникали бы в тонкости этого танца. Но, тем не менее, будьте разумны в своих поступках. Потому что не каждый преподаватель восточного танца готов взять на себя ответственность за ваше здоровье.
Некоторым особам сложно что-то доказать, и они всё равно рвутся на тренировки. Для них существует один выход – занимайтесь, если хотите, но дайте расписку, что преподаватель никакой ответственности за ваше здоровье и благополучие не несёт. Это очень важно. Особенно сейчас, когда женщины по зову моды приходят на занятия, не предупредив тренера о своих серьёзных болячках.

источник


нет доступа
ИнсинияДата: Суббота, 15.12.2012, 17:31 | Сообщение # 4
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Я начала заниматься дома по этим видео.Всё понятно объясняют,очень приятные девушки.В январе пойду в школу к тренеру,познакомлюсь,если понравится,то буду в группе заниматься.
Танец живота Вина и Нина


видео




Сообщение отредактировал Инсиния - Суббота, 15.12.2012, 17:36
нет доступа
ИнсинияДата: Среда, 13.02.2013, 21:31 | Сообщение # 5
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Девочки,ура!!Я всё-таки сделала это. Записалась на пробное занятие.какой кайф!Очень плавные движения,такая пластика у учителя танцев.Какая женщина.Очень довольна,что поборола свой депрессняк и поехала в школу танца живота. Даже уже получила платок набедренный от мужа .Пообещала,что продемонстрирую ему пару движений в интимной обстановке. biggrin



нет доступа
Роскошная❀МарисольДата: Среда, 13.02.2013, 22:14 | Сообщение # 6
Вкусная девушка
Группа: V.I.P
Сообщений: 1231
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Инсиния, молодец поздравляю, продолжай заниматься, танец живота - это восхитительно smile видишь как здорово и подарочек от мужа получила smile

нет доступа
ИнсинияДата: Среда, 20.02.2013, 23:29 | Сообщение # 7
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Ой,девочки!!!Вчера я наконец-то научилась крутить "восьмёрку" бёдрами. Это такой кайф. Чувствую себя королевой. biggrin
восьмёрка


нет доступа
LavikaДата: Четверг, 21.02.2013, 01:16 | Сообщение # 8
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Инсиния, какая ты умничкаааа просто)))))
ИнсинияДата: Понедельник, 04.03.2013, 15:56 | Сообщение # 9
Книжник
Группа: Позитивчики
Сообщений: 142
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За верность и преданость сайту Для позитивного скакучесмеющегося настроения!
Миллионерша,

Всем привет!!Новости с полей. biggrin Таки да, девочки,чувствую,что происходит очень приятное в моей второй чакре. После занятий танцами и настроение игривое и тепло такое идёт приятное.Хочется такой же плавности в движениях и женственности,как у нашей учительницы по танцам,но она говорит,что это придёт со временем,когда мы будем в гармонии со своим телом. cool


нет доступа
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:02 | Сообщение # 10
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 1


Танец живота Урок 2


Танец живота Урок 3
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:05 | Сообщение # 11
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 4


Танец живота Урок 5


Танец живота Урок 6
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:07 | Сообщение # 12
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 7


Танец живота Урок 8


Танец живота Урок 9
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:09 | Сообщение # 13
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 10


Танец живота Урок 11


Танец живота Урок 12
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:10 | Сообщение # 14
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 13


Танец живота Урок 14


Танец живота Урок 15
LavikaДата: Понедельник, 04.03.2013, 22:13 | Сообщение # 15
Виктория
Группа: Администраторы
Сообщений: 16360
Статус: оффлайн
За 100 Сообщений За 750 Сообщений За 1500 Сообщений Мастер Рейки Админу, который любит раздавать пенделя) Любимой Виктории за талант, мудрость и труд! Лучшему админу за любимый прекрасный сайт!
Танец живота Урок 16


Танец живота Урок 17


Танец живота Урок 18
Женский форум » Женские тайны,cекреты семейного счастья и уюта » Салон Красоты » Танец живота (О танце живота)
  • Страница 1 из 2
  • 1
  • 2
  • »
Поиск:

НАШ ЧАТ
Для добавления необходима авторизация