Несколько солнечных советов, которые позволят поднять градус радости.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

По статистике, среди людей, занимающихся спортом, депрессии встречаются в 5 раз реже, чем у лежебок.
- Физические нагрузки усиливают синтез гормона счастья - эндорфина, который вызывает эйфорию и ощущение полноты жизни, - рассказывает Игорь Сокольский, кандидат фармацевтических наук, специалист по фитохимии. - Получасовые интенсивные физические упражнения повышают концентрацию эндорфина в 5-7 раз. Вот почему «телесная радость» так быстро переплавляется в радость душевную.

Мне было лет десять. Я стояла в белом кокошнике по центру потертой деревянной сцены и тянула «Кабы не было зимы». Подозреваю, что номер был ужасный, и даже блестящий в софитах кафтан не спасал. Все дело было в том, что я не верила ни единому своему слову.

Зиму я не любила. Я мерзла. Прогуливала лыжные забеги. Ненавидела пуховики, в которых превращалась в бочку, и после боя курантов начинала считать дни до марта.

Так случилось и в этот раз. 21 ноября я начала свои #100днейдовесны. Но вдруг на третий день мне стало тошно. Я поняла, что не даю зиме шанса. Не даю четверти своей жизни быть и делить со мной то, чем она так богата.

Мне захотелось остановиться и оглянуться. Увидеть тепло, что расцветает в окружении холода. То, что внутри, и напоминает о себе лишь облаками пара из раскрытых губ.

Нынешняя осень балует нас не только волшебной погодой, но и волшебными праздниками. Осенью, когда год идет к концу, нам предоставляется прекрасная возможность вспомнить своих предков и поблагодарить их за все, что они передали нам.

Праздник Наваратри длится 9 дней и ночей (начало 17 октября и продолжится до 25 октября), ночи особенно важны: согласно тантре, ночь — это лучшее время для почитания Богини.

В течении 9 дней почитаются три женских аспекта (три богини): Дурга, Лакшми, Сарасвати, по три ночи на каждую Богиню.

Божественная Мать предстает одним единым целым, но она почитается в трех формах. Божественная Мать является Матерью всего мироздания, а все люди признаются ее детьми.

Дорогие девочки, от всей души приглашаем вас на курс "Осознанной гигиены личной энергетики" для восстановления и выравнивания своей энергетики, который будет проходить в Лавке чудес с 10 октября 2020 по 11 декабря 2020.

Без осознанной гигиены личной энергетики будет трудно повышать вибрации или держать их на достаточно высоком уровне, неизбежны эмоциональные перекосы или физические реакции нашего организма.
Возвращение баланса и поддержание своего психического и физического здоровья важно в существующих реалиях, в постоянных потоках различной информации, в постоянном вовлечении нас в поле каких-то событий, часто без нашего осознанного на то согласия.

Предлагаемый курс осознанной гигиены личной энергетики посвящен нормализации работы наших энергетических центров.

Все наши чакры взаимосвязаны и не могут полноценно функционировать, если в соседних есть хоть малейший дисбаланс, так же и наша энергетика, наш глобальный иммунитет не сможет полноценно нас защищать, если где-то есть небольшой перекос.
Во время курса вас ждут коллективные круги, техники, практики и рекомендации, направленные на выравнивание каждого центра и вашей энергетики в целом.

В это время года тянет забраться под плед с чаем, котиком и хорошей книжкой. В этой подборке – более и менее известные, более и менее серьезные, но все одинаково чудесные, книги под самое разное настроение.

«Йога. Жемчужина для женщин». Гита Айенгар

Начать хочется с классики. В этом международном бестселлере дочь Б.К.С. Айенгара рассказывает о своем пути в йоге и разбирает множество аспекто занятий йогой (филосфские, теоретические и практические) с точки зрения женщины. 215 фотографий иллюстрируют технику выполнения асан (исполняет их сама Гита). Настольная книга йогинь по всеми миру.

Медитировать, вышивать, создать свой блог – да все, что угодно. Узнавать новое. Думать о счастье. Создавать счастье. Слушать тишину внутри себя и снаружи. Слушать осень. И близких людей. Обязательно книги. Слушать и слышать. Наполняться сокровенным.

Осенью хорошо просыпаться рано. Когда еще влажно-туманно, и в молочном сумраке тают первые огни. И кофейно настраиваться на бодрый день. Наполнять его маленькими шажочками, вкусами, запахами, завернуться в него, любоваться им. Снова вспоминать как это все же приятно: кутаться, согреваться, и до одури надышавшись вечерней промозглостью — спешить в тепло, ждать в нем кого-то или знать, что кто-то ждет там тебя.

Осенью хорошо Начинать. Медитировать, вышивать, создать свой блог – да все, что угодно. Узнавать новое. Думать о счастье. Создавать счастье. Слушать тишину внутри себя и снаружи. Слушать осень. И близких людей. Обязательно книги. Слушать и слышать. Наполняться сокровенным.

Статья написана в память моей любимой

мамулечки Татьяны Андреевны З.

С любовью от ее дочери.

Дорогие наши девочки, как вы помните в прошлом году в это время на нашем сайте, проходил чудесный добрый КОНКУРС "Родовые воспоминания" (с теплотой о нашем Роде...) где мы вспоминали наши традиции в семье и с теплотой рассказывали о своей семье, а в этом году я решила приготовить для вас чудесные женские практики, чтобы почтить всех женщин рода в семье по женской линии и конечно весь Род.

Практики будут легкими и душевными, мне бы очень хотелось чтобы вы их проделали с открытым сердцем и душой, ведь самое большое богатство которые мы имеем это наследие нашего рода и это нужно понимать и осознавать всем своим естеством.

Прежде всего хочу посоветовать несколько мудрых статей, которые необходимо прочитать прежде чем приступать к практикам.